ACTITUDES PARA SER INFELIZ

A diario algunas de nuestras actitudes que percibimos como correctas, podrían ser al mismo tiempo las causantes de impedirnos encontrar la felicidad. Aunque parezca controversial, Ellis y Grieger, nos dan como receta una serie de actitudes para ser infelices. A continuación he tratado de resumirlas:

• Necesito ser amad@, pero mi relación debe ser aprobada por la sociedad en todo momento.
• Debo ser muy competente en cualquier actividad que decida emprender.
• Debo culpar, condenar y castigar con severidad a las personas que me hacen daño, porque son perversas.
• Me esforzaré para que las cosas tomen el camino que deseo, de lo contrario sería terrible y catastrófico.
• Debo controlar mis sentimientos para librarme de la depresión y la hostilidad, ya que no tengo la capacidad de controlar los grandes sucesos que causan la infelicidad humana.
• Debo evitar enfrentarme a muchas dificultades e irresponsabilidades de la vida, porque eso es más fácil que comprometerme con formas provechosas de autodisciplina.
• Debo preocuparme cuando algo me parezca peligroso o amenazante.
• Debo dar importancia a mi pasado, porque determina mis sentimientos y conductas del presente.
• Debo darle una solución rápida y buena a los problemas de la vida, porque las personas necesitamos ser mejores de lo que somos ahora.
• Debo saber disfrutar de mi mismo, sin comprometerme, ya que la felicidad se alcanza por inercia, donde al acción no es indispensable.
• Debo mantener todas mis cosas en orden y asgurarme de que eso sea así para sentirme bien.
• Debo perfeccionar mis acciones y tendré la aprobación de los demás (la sociedad), de esa manera, seré un mejor ser humano.

Tratar de comprobar esta receta, llevando a la práctica las actitudes señaladas, puede ser una decisión equivocada, mejor les recomiendo que se alejen un poco de éstas (hacer la pruba con actitudes diferentes), evalúen que pasa, "como se sienten" y si no es molestia, este servidor agradecerá que compartas con el grupo esas experiencias.

Saludos a tod@s

kruz