Descobrir que a paciência não é apenas uma virtude,
mas uma fonte inesgotável de sabedoria e por vezes,
necessidade urgente para resolver conflitos,
é uma grande vitória do ser humano,
por isso, em qualquer momento,
cabe um instante de reflexão...

Antes de explodir por dentro, respire,
tenha um tempo para o "contemplar", ver além dos olhos,
sentir com os dedos, a textura da parede, da pele, da terra,
aspirar o perfume de algumas flores, da comida, do café,
ter um tempo para tudo, inclusive para você,
esse é o exercício de meditação com a vida.

Importe-se mais com as suas palavras,
cuidados com os gestos bruscos, frases impensadas,
brincadeiras de péssimo gosto, palavrões que só agridem,
cuide do interno, daquilo que você lê e absorve,
e veja com quem você anda, zele pela sua energia,
não entre em discussão com ninguém,
o resultado pode ser uma revolta eterna...

Preserve o seu bom humor, e se não o tem, descubra-o.
a vida pode ser muito chata para quem vive de cara fechada,
pode ser problema físico, ou transtorno da alma,
por isso, alegria e paciência para a sua vida se transformar,
para ver com novos olhos as mesmas coisas de sempre,
e surpreender-se com o óbvio,
Para o dia de hoje ser mais bonito e cheio de alegria,
não disfarce, sorria!

Eu acredito em você.
Paulo Roberto Gaefke