Buenos dias Ross.
No soy ninguna experta pero si te puedo ayudar, te explico como haria yo en tu caso.
Para el ordenador viejo, el que tiene el XP, simplemente iria guardando cosas que tienes en tu pc en un UBS o Disco externo y asi liberaria espacio,
también haria una buena limpieza para que no fuera lento, con un buen programa como el TuneUp.
Para el otro Pc que tienes con el Vista, yo le tuve y era un poco preguntón y habia muchos programas piratas que no dejaba instalar,
pero descubri que quitando las cuentas de usuario, se solucionaba y funcionaban con completa normalidad.
Soy usuaria de programas de Psp y tanto con el Vista o con el Windows 7 tuve que desactivarlas.
Y por último, sobre copiar los fondos, intenta limpiar archivos temporales, cokis..etrc y restablece el Explorador,
asi se suele solucionar porque quizas tengas muchos restos de navegar por internet y eso hace que se nos llene el Explorer y no funcione en condiciones optimas.
Bueno, cuando te lean los expertos, ellos te diran con mayor exactitud.
Un abrazo, felíz semana.