Avena Esta planta se cultiva en todas las zonas templadas del planeta. Se utilizan las semillas y su harina y en menor medida la paja. Usos medicinales Es tranquilizante y se usa en casos de nerviosismo e insomnio. Fatiga: se usa la semilla sin decorticar, pues es un estimulante muscular. Convalecencias Depresiones ligeras. Desintoxicación del tabaco. Edemas e irritaciones cutáneas (aplicada externamente) Utilización Harina de avena: 30 a 50 gramos de harina por litro de agua. Se deja reducir a la mitad. Se usa en cataplasmas y baños. Tintura madre: 40 gotas, tres veces al día. Extracto líquido: 10 a 30 gotas por dosis.