Conductas - CALIDAD

"Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un
> circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que
> forman un organismo " ...sabias palabras del Dr doctor Juan Hitzig,
> quien estudió durante años las características de 50 ancianos
> saludables y concluyó que más allá de las características biológicas,
> el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y
> actitudes....
>
> Dice , además, que :
>
> "Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo,
> sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina (Hormona que se
> encuentra en el cerebro, las plaquetas, el tubo digestivo y la
> glándula pineal. Actúa tanto como neurotransmisor (sustancia que usan
> los nervios para enviarse mensajes entre sí) como vasoconstrictor
> (sustancia que hace que los vasos sanguíneos se estrechen). Se cree
> que la falta de serotonina en el cerebro puede ser una de las causas
> de la depresión. También se llama 5-hidroxitriptamina )
>
> mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor,
> reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol,
> una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
>
> Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio,
> amistad, acercamiento.
>
> Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión,
> desánimo, desesperación, desolación.
>
> Con solo aprender este simple alfabeto emocional de 4 letras: S.A.R.D.
> desde edades tempranas lograremos que más gente viva más tiempo y
> mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina)
> deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el
> envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad
> saludable."

Saludos de Mercedera