No olvides dedicarte hoy unos pocos minutos a relajarte totalmente para crecer dentro de ti

y para darle algo de reposo a tu mente. Sólo siéntate solo y en silencio,

relaja cada uno de tus músculos,

cierra tus ojos y pon tu mente en blanco. Si te llega algún pensamiento sólo déjalo pasar,

concéntrate solamente en la relajación total de tu cuerpo y de tu mente.

Con que lo hagas solamente por tres minutos, será suficiente para tranquilizarte,

desestresarte y poder continuar con renovados bríos.

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