No permitas que tu corazón explote en ira; 

más bien, remplaza la ira con una bella sonrisa.

Sal a caminar, ayuda a alguien que necesita, es decir, 

canaliza esta poderosa energía hacia el bien de los demás.

Y cuando veas que hay calma en tu mente, 

entonces ponte a pensar sobre lo que pasó.

Charla con quien tengas que charlar, 

o soluciona las situaciones que haya que solucionar.

Verás que tu espíritu te agradecerá profundamente...

-Extraído de la web-

Nanita