Franciso, mucho gusto en conocerte, yo soy amiga de Ley y Lluna desde hace años pero no te conocia, asi que desde ahora amigos tambien.
Me intereso tomando este tema en serio, lo que opinas sobre las dietas.
Aqui tenemos al Dr, Cormillot, y es un genio en esto y justamente el otro dia decia en un programa televisivo, que las dietas no dan resultados, la razon es que no se puede cumplir, por lo extricto, por lo rutinario, en fin hay que hacer mucho esfuerzo y eso hace que se abandonen o se hagan mal y por eso no sirven.
Yo soy de la misma idea, y en mi familia padecemos de este problema, asi que conozco bastante, y creo lo mejor es no privarse de comer lo que a uno le gusta, sino disminuir las cantidades, llegar a la mitad de lo que se comia y esto da resultados, y un truco es comer mas seguido, porque el hambre tiene mucho que ver con la cantidad de insulina que excreta el pancreas. Si uno come mucho el pancreas excreta mucho para complementar la digestion, esto vuelve a producir mas hambre y es un circulo vicioso..en cambio si uno come cada dos horas pero pequeñas porciones esto hace moderar su funcion y baja el apetito.
Yo he sido flaca toda mi vida, hasta hace unos años, en que murio mi hermanastra que me arrastraba un monton por su enfermedad, y estaba yo verdaderamente agotada cuando murio, al no tener mas esta carga, empece a comer mas, a descansar y cuando me di cuenta me habia pasado 10 kilos de lo que deberia ser mi peso, o sea aumente como 20 kilos en poco tiempo. Luego empece a cuidarme y ahora estoy un poquito pasadita pero poco, unos 4 kilos, aun asi lo siento en mis piernas que se aflojan jajaja
Un abrazote, los amo muchoooooo, que tengan un feliz fin de semana
Leonor
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Muy bonito eso de vos salís.