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♦Panel de Pompeya: El estado de ánimo o humor
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| De: POMPEYHA (message original) |
Envoyé: 10/10/2009 03:36 |
El estado de ánimo o humor
Ánimo es hálito, energía, vitalidad, fuerza, tono o vigor.
Cuando estamos animados, nos sentimos joviales, optimistas, plenos; cuando estamos desanimados, nos notamos deprimidos, pesimistas, vacíos. La constancia de ánimo es el mejor auxiliar que existe para que podamos alcanzar el equilibrio y la estabilidad.
"Los demás me insultan, pero yo no recibo el insulto." Era un factor externo que podía influir en su esta de ánimo, pero, al no reaccionar a él, mantenía el ánimo equilibrado.
Un periodista acudió a entrevistar a un hombre realizado y le preguntó:
- ¿Se deprimía usted antes de realizarse?
- Sí, claro, como todo el mundo -repuso el hombre tranquilamente.
- Y después de la realización, ¿se deprime usted?
- Sí, a veces, pero ya no me importa.
Es preciso trabajar de forma diligente para que en una relación afectiva prevalezcan los tonos sentimentales constructivos, lo cual no implica que no se deba mostrar un ánimo abatido si se diera el caso, no es malo llorar, es mala la represión o la histeria, el caso contrario.
Debemos tener la certeza de que podemos influir en el equilibrio, tono y armonía de nuestro propio estado de ánimo y de que podemos poner medios para mejorarlo, sosegarlo y alegrarlo. Toda persona debe procurar mantener el buen humor en sus relaciones con los demás y no salpicarlas con su mal genio, su irritabilidad y su enfurruñamiento.
Pero hasta los estados anímicos son moldeables cuando la persona tiene la capacidad, por limitada que sea, de cultivar e incluso "imitar" estados de humor positivos.
Era un maestro que siempre estaba contento. Los discípulos, intrigados, le preguntaron:
- Pero ¿cómo es posible que siempre te encuentres feliz?
- No es difícil, amigos -contestó el maestro-. Todas las mañanas, al despertar, me pregunto a mi mismo: "A ver, ¿qué elijo hoy, la alegría o la tristeza?." Y siempre elijo alegría.
Todo aquel que sea susceptible, suspicaz, emocionalmente débil o inmaduro, se verá sobreafectado y sus reacciones emotivas y cambios de humor serán muy pronunciados; en cambio, aquel que sea más integrado y maduro, más ecuánime, se verá menos afectado, sus reacciones emotivas serán menos intensas y sus cambios de humor resultarán menos estridentes. Además, los que no estén tan dominados por las tendencias de avidez u odio, mantendrán también un ánimo más armónico y estable; mientras que aquellos que tiendan a la obsesión y a la aversión, se verán arrastrados de continuo por sus oscilaciones anímicas, pasando rápidamente de un estado de ánimo a otro.
no aceptes ni rechaces nada y encontrarás la felicidad y la paz
Desconozco el autor
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Pensarte en quietas sombras..
pensarte siempre a solas..
con el palpitar de mi corazón
como único testigo..
pensarte en el añoro
en este suspirar continuo
pensarte asi como te pienso,
con mis cálidas miradas,
en el arrojo de mi desafio
Pensarte disfrazado de palabras
en el tono melodioso de tus letras..
sentirte parte de mi alma..
en el palpitar de esta vida que se brinda,
siendo rio que me moja..
siendo ola que me lleva..
pensarte mientras miro las luces que se opacan
la claridad vuelta bruma..
Pensarte en sacrilegio..
pensarte en caricias prohibidas
besarte lentamente sin que sepas
del arropo de mis sendas..
de las veces que en los sueños
te he arrullado con mis dedos
haciéndote veredas y lagos tibios
Pensarte con suspiros contenidos,
pensarte y tragarme el grito de tu nombre,
anhelarte hacia dentro,
negando el deseo de tus besos..
mirándote pasar de frente mio..
te pienso y te nombro..
te siento en cada anhelo..
te pienso siendo siempre..
Pensarte con recuerdos..
en ideas que me invaden lentamente
pensarte mientras siento..
como vas creciendo dentro mio..
pensarte mi querido..
y creer que con pensarte
algún día..
tal vez..
podrías ser mío
Rocio Avitia Garcia
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Si pudiera amor,yo te daria
el suave calor para tus noches frias
la calidad humana de mi compañia
y el renacer resplandeciente de un nuevo dia
y la esperanza de fortalecer,y sanar tus heridas.
Si pudiera amor,te entregaria
ese sol que se escondió tras la huida
de esa tarde que se convirtió en la noche eterna
y no salió la luna,ni viste alguna estrella
Si pudiera amor,yo me convertiria
en un aliciente para tus sentimientos
y borrar toda huella que aún te hiriera
y sangrar tu corazón hiciera.
Si yo puediera amor,si yo pudiera
te reconstruiría con amor tu vida entera
y me convertiría en sangre para recorrer tus venas
y quedarme dentro de tí y curar tus penas.
Si yo pudiera amor,si yo pudiera...
Autor de la Poesia: Marielhttp://elho-deamor.blogspot.com/
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