REGLAS ZEN
Soyen Shaku, el primer maestro de zen que
llegó a Estados Unidos, compuso las siguientes
reglas que practicó todos los días de su vida:
-Por las mañanas, antes de vestirte, enciende incienso
y medita.
-Retírate a una hora regular. Toma alimentos a intervalos regulares. Come con moderación y nunca hasta quedar saciado.
-Recibe a los invitados con la misma actitud que tienes cuando estás solo. Y cuando estés a solas, mantén la misma actitud que tienes cuando recibes invitados.
-Ten cuidado con lo que dices y, digas lo que digas,
practícalo.
- Cuando se presente una oportunidad, no dejes que pase de largo, pero piensa siempre dos veces antes de actuar.
-No lamentes el pasado. Mira hacia el futuro.
-Ten la actitud valiente de un héroe y el corazón tierno de un niño.
- Al retirarte a descansar duerme como si ése fuera tu último sueño. Al despertar, abandona de inmediato la cama, como si hubieras tirado un par de zapatos viejos.
101 Cuentos Zen
Nyogen Senzaki y Paul Reps
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