(CEO de Neuro-Link, en su discurso en la ASTD (Sociedad Americana para la Formación y Developmente), Orlando (EE.UU.), en junio, discutió los planes para aplicar las siete máximas del cerebro con el fin de trabajar con más inteligencia y aumento el rendimiento mental.
el cerebro tiene poderes ilimitados, pero se no funcionar tan bien como se esperaba si no sabemos cómo para prepararlo y que se active.
con el fin de aumentar el rendimiento del cerebro, la persona tiene que alinearse con su estilo de vida siete principios básicos).
1 .. Fomentar físicamente.
Mover. Bailar, hacer ejercicios aeróbicos, nadar, jugar al tenis, el fútbol.
Haga ejercicios de lateralidad, por ejemplo, la mano izquierda toque su oreja derecha y la mano derecha toca la nariz.
Ahora viceversa , y repetir varias veces para dominarlas .
2 .. Tomar ocho vasos de agua.
Según los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro a trabajar en una gran manera.
Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. 90 por ciento del volumen de nuestro cerebro se compone de agua y es el principal medio de transmisiones electroquímicas.
3 .. Oxigenize arriba.
El ejercicio, caminar todos los días.
Antes de una reunión importante o un trabajo que requiere concentración respiración profunda.
Inhale 4 veces, mantenga el aire y exhalar en 16 8.
Premio Dr. Otto Warburg fisiología Nobel, hizo un experimento en el cual logró convertir células sanas en malignas, a través del procedimiento sencillo para reducirlos oxígeno.
Manténgase rodeado de plantas.
¿Sabías que una planta puede eliminar las partículas de aire contaminado en un área de 9 metros cuadrados ?
plantas aumentan la ionización negativa de la carga de aire y el oxígeno, aumentando la productividad en un 10%.
Algunas plantas tales como dalias resultó ser el mejor para esto.
4 .. Consumir alimentos para el cerebro.
Es conveniente para el cerebro que comamos cinco porciones de frutas y verduras al día, semillas, ajo, granos enteros, las setas, aceite de oliva virgen extra y proteínas.
El pescado ofrece, literalmente, la formación de nuevas células los nervios.
. 5 .. pensar positivamente
pensamientos negativos producen sustancias químicas que bloquean la conexión entre los neurotransmisores.
Como dijo Henry Ford: "Si usted piensa que puede lo que puede no ser así, usted será siempre con la razón."
. 6 .. Escuchar música barroca
La música es la puerta a la tierra interior; llega a lugares más allá de nuestro alcance.
Ayuda a la creatividad, la expresión personal. Facilita el aprendizaje.
Un agricultor resultó que al poner la música barroca a sus vacas, hubo un aumento en la producción de leche y glóbulos blancos.
7 .. Libera tu cerebro.
Si no se utiliza es , pierde él .
Juega al ajedrez, resolver crucigramas, aprender a tocar un instrumento, hacer operaciones matemáticas, viajar a nuevos lugares, ir a exposiciones de arte, leer, estudiar algo. Escribir y dibujar con las dos manos. Abra su mente a nuevas experiencias y formas de pensar.
Todo esto hace que el cerebro funcione mejor.
Podemos concluir que esto así - llamado "Milenio Mind", la única manera de ser competitivos y mantener un equilibrio en nuestras vidas,
es para alimentar el espíritu y no trabajar demasiado duro, pero trabajar mejor ....!
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