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General: Cómo afecta la Navidad al estado de ánimo?
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Reply  Message 1 of 4 on the subject 
From: xania  (Original message) Sent: 20/12/2016 19:30

 
 
 
 


La modificación del horario del sueño y de las comidas en vacaciones, la sensación de soledad, la reactivación
 de conflictos interpersonales previos, el sedentarismo o el consumo abusivo de alcohol favorecen que
 en vacaciones, y especialmente en Navidad, aumente la incidencia de la depresión, según advierten los profesionales 
de la salud. A esto se suma que vivimos "una época de dificultades económicas que se hacen más evidentes en 
estas fechas", según expone Angelos Halaris (EE UU), psiquiatra de la Universidad de Loyola, que también advierte 
que muchas tradiciones asociadas con las navidades son un acicate emocional para quien ha sufrido
 una pérdida reciente. 

De acuerdo con los expertos, otra de las razones por las que las personas pueden experimentar depresión o un
 malestar anímico durante la Navidad es porque estas fechas no siempre coinciden con los ciclos psicológicos
 de los individuos y muchas veces nos fuerzan a participar en dinámicas sociales de las que no deseamos
formar parte. Y esto conduce a cambios de humor, tristeza, pérdida de apetito o voracidad extrema,
 cambios en los niveles de energía, dificultades para concentrarnos o pensamientos obsesivos sobre la muerte.
 Si a esto se suma que quien se ve afectado por la depresión también sufre adicción al trabajo, la sensación 
se agrava por la falta de ocupación y la sensación de vacío. 

Por si fuera poco, la reincorporación al trabajo tras la Navidad, si se produce tras una ausencia vacacional
 de varias semanas, se traduce con frecuencia en el síndrome postvacacional o síndrome del día siguiente, 
que afecta al 20% de los trabajadores y causa cefaleas, irritabilidad, ansiedad, etc.

Elena Sanz


 
 
 
 


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Reply  Message 2 of 4 on the subject 
From: haliwuell Sent: 21/12/2016 08:17

Reply  Message 3 of 4 on the subject 
From: altea51 Sent: 21/12/2016 18:27

Reply  Message 4 of 4 on the subject 
From: Sol Solgraficos Sent: 21/12/2016 21:54


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