Es frecuente que achaquemos nuestros estados depresivos

 nuestro mal carácter nuestra desidia o nuestra desgracia a que 

familiares. amigos compañeros de trabajo vecinos o conocidos 

no respondan exactamente con su conducta a las expectativas

 concretas que teníamos sobre ellos ni persiguen el objetivo que

 nosotros les habíamos fijado. 

Perdemos los nervios nos desequilibramos y atormentamos porque 

los demás no amoldan su vida y su conducta a la nuestra y por eso

 les acusamos de ser la causa de nuestras desdichas y de que

 vivamos tan alterados.

Es absurdo hacer depender nuestro equilibrio nuestra felicidad

 nuestra paz interior del cambio de conducta que lleven a cabo

 otras personas en relación con nosotros sencillamente porque

 al proponemos como meta cambiar a otra persona le estamos otorgando

 el poder de decidir si disfrutaremos o no de paz y de felicidad.

 No existe una pretensión o una actitud más inmadura e infantil 

y sin embargo pocos adultos llegan a comprender en su vida que la paz

 la madurez mental y el equilibrio son siempre un proceso interiordinámico

 y privativo de cada individuo.

Es cada persona quien decide elige y crea su propio clima interior

 y exterior de equilibrio y de paz precisamente fomentando

 en su mente pensamientos de paz equilibradores de acogida y de amor.

Si no aceptamos a los demás como son con sus limitaciones y defectos 

damos entrada en nuestro corazón al desasosiego las lamentaciones

 y los sentimientos negativos y de destrucción-

 Es cada persona ella solita quien crea sus propios estados depresivos

 de frustración de venganza de confusión y de ira al plantearse objetivos

 en conflicto uno de los cuales quizá el más grave sea el hacer depender

 el propio equilibrio la paz mental de los cambios que realicen otras personas.

 Son nuestros pensamientos quienes deben cambiar para lograr el equilibrio.

¿Cómo puede encontrar cualquiera su propio equilibrio personal y mantenerlo?

Con la auto observación con la vigilancia interior Cada vez que te

 descubras a ti mismo culpando a otros de tus desgracias y problemas

 pretendiendo cambiarles para que se amolden a tus deseos y pretensiones

 estás alentando tu propio desequilibrio. 

Siempre que dentro de ti en tu mente o en tu corazón se produzca

 una reacción desequilibrada equilíbrala al instante recurriendo al amor 

la comprensión el perdón y la generosidad

 Bernabé Tierno