ผักผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วน่าทานก็จริงนะครับแต่ผักผลไม้บางชนิดเมื่อปลอกเปลือกแล้วจะทำให้คุณได้รับสารอาหารน้อยกว่าทานพร้อมเปลือกและผักผลไม้ที่ไม่ควรปอกเปลือกก่อนทานนั่นก็คือ ฝรั่ง มะเขือเทศ แครอท สาลี่ แอปเปิ้ล มะเขือม่วง แตงกวา มันฝรั่ง หากอยากทานผักผลไม้เหล่านี้ให้ได้ประโยชน์คุณควรที่จะปลอกเปลือกก่อนทานนะครับและในระหว่างที่ทานผักผลไม้เหล่านี้ คุณก็สามารถเข้าไปเล่นเกมคาสิโนออนไลน์พลาง ๆ ได้ที่ sagame66 ด้วยระบบอัตโนมัติ แล้วไปลองเล่นเกมกันเพลิน ๆ ได้เลย มีเกมให้คุณได้เลือกเล่นกว่า 100 เกม