domingo 6 de diciembre de 2009
by DraCaroline
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ansiedad anticipatoria,
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RELAJACION,
TELEVISION,
ÉPOCA NAVIDEÑA
Amigos
y amigas en esta época de Navidad sé que muchos de nosotros estamos
pasando momentos muy difíciles en cuanto a nuestro estado de ánimo pero
es natural que nos sintamos así y lo mejor es aceptarlo.
Hay mucha violencia en
nuestras
calles y tan fácil sería no ver televisiòn pero hay que estar muy
atentos a la hora de salir porque las autoridades han sido claras en
las medidas de seguridad así que más vale que observen las
recomendaciones.
Tengo muchas cosas en mi escritorio asi que
intentare escribirles algo que les ayude a todas aquellas personas que
me han escrito pidiendo ayuda con relaciòn a los ataques de pánico.
Miren
los agorafóbicos son gente normal. El perder temporalmente la confianza
no significa nada más que tus nervios estan sensibles.
La
palabra "fobia" tiene una connotaciòn muy fuerte de algo o alguien.
Pero la persona que sufre de agorafobia tiene miedo de lo que siente él
mismo en su interior.
Lo peor que se imaginan es el ridículo que
pueden hacer si salen corriendo despavoridos por la calle sin ton ni
son. La mera idea de ir a comer a un restaurante les pone los pelos de
punta.
Miren podemos hacernos la vida muy miserable sin
padecemos de ansiedad anticipatoria y las mejores invitaciones son las
que nos llegan de último porque así no empieza nuestra cabecita a
lidear con los pensamientos embarazosos.
Acuerdense que es
imposible sentir miedo de forma continua. Nuestros cuerpos producen
adrenalina moderada tampoco es que andemos andrenalizados por ahí
porque nuestro sistema nervioso también tiene la funciòn de protegernos
sino imagínense moriríamos. Por favor coman bien ahora que sienten
tanto estrés...una baja de glucosa no es buena para el cerebro y
teniendo tanto estrés que lidear lo mejor que podemos hacer es
mimarlo...denle de comer...hagan ejercicios de relajaciòn y sobre todo
abran la Biblia. Mmmm hace cuanto que no la abrimos eh? verdad que
somos muy estudiaditos y queremos estar actualizados pero la Biblia lo
dice todo...ahí esta todo....lean los Salmos...lean lo que Papá Dios
nos dice...ya verán que lo que nos hace sufrir no es para tanto...Dios
se hace cargo de todo.
Seguiré hablando en mensajes posteriores
sobre este tema, espero que algún día pueda subir mis propios videos
para expandirme más.
Dios me los cuide
Su Amiga del Alma
Autora:DraCaroline
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