lunes 18 de enero de 2010
by DraCaroline
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negativos,
pensamientos,
profecías autocumplidas,
tendencia
Consulta: Un señor me escribe con la siguiente pregunta "¿Por qué nuestros pensamientos negativos son tan poderosos?
DraCaroline: Buena pregunta pero si aprendemos a detectarlos y desemascararlos se va ese disque poder...vamos a ver
1. Tu cuerpo no conoce la diferencia entre las cosas que te imaginas y las cosas que realmente estás experimentando.
Si recuerdas cuando viste una película de miedo pudiste notar como tu
corazón palpitaba o tal vez sentías escalofríos. O si te imaginas en
una placentera playa, empezaras a relajarte y tu respiración disminuirá.
2. Siempre estamos hablando a nosotros mismos, y el contenido usualmente es negativo.
Estamos asi como chachareando, criticando, deseando, orientando y
despues de decir algo muy constantemente entonces te lo vas a creer.
3. Raramente nos detenemos a cuestionar nuestros pensamientos, y usualmente nuestros emociones las acompañan. Si te dices a ti mismo "Nunca conseguiré ese trabajo",
y lo refuerzas con los pensamientos y los sentimientos de ansiedad y
tristeza, tus miedos pareceran muy agobiantes. Los pensamientos pueden
convertirse en profecías autocumplidas. Si tu vas a una entrevista de
trabajo y vas con esa cara y pensamiento de que no lo vas a conseguir,
muy seguro que no lo vas a conseguir.
Ya que nuestros pensamientos se sienten tan apropiados desarrollamos lo que se llama tendencia confirmatoria,lo que significa que percibimos selectivamente aquello que va en favor de nuestro punto de vista.
Dios me los guarde,
DraCaroline
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