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DEPRESION FORO: Internalizas o externalizas?
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domingo 14 de febrero de 2010
by DraCaroline
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Te
ha tocado por ejemplo estar en una reunión y de pronto ves a dos
personas reconocidas por su talento y los ves así como discutiendo un
buen tema, y de pronto así como que te acercas de ladito para ver si
puedes meterte en la plática. Bueno eso fue lo que le paso a Rosy una
amiga mia quien quería hablar con una de las dos personas en medio de
una reunión, ella tenía curiosidad en un tema para ella importante. Así
que por más ruiditos que hacía, para delante y para atrás nadie le
hacía caso. Fue para tan obvio que se dio vuelta y se marchó.
Dice
que si años antes le hubiera pasado eso se hubiera sentido destrozada,
hubiera internalizado la experiencia por semanas y se hubiera sentido
deprimida. Ahora se da cuenta que primeramente se hubiera dado cuenta
que esas personas lo que querían era discutir sus propios temas y que
nadie se inmiscuyera...eso es muy natural. Lo único que hizo fue
alejarse de ahí, y ni tampoco se puso a externalizar diciendo "que
porquería de gente famosa, todos son iguales, me caen super mal
engrídos hijos de su madre". Bueno eso es lo que podemos aprender
nosotros...no juzgar...observar que es lo que vamos a realizar, y bueno
si se puede lograr lo que queremos que sea así pero si no se puede no
se cae el mundo.
No se les ocurra interrumpir una discusión
entre un comerciante judío y un cliente, cuando estén así acalorados en
la discusión ni pregunte la hora..dejelos que así ellos parece que les
gusta tratar sus cosas..muchas personas me han comentado esta situación
sobre todo los que han volado para el medio oriente.
Dios me los cuide y bendiga, feliz día de la Amistad
DraCaroline
Do you have any experience in this issue?
Well
A friend was able to put this idea into practice at a recent conference
luncheon. She approached two well-known people who were deep in a
discussion at their table. She stood behind them, patiently waiting for
them to notice her. The continued to talk, ignoring her. After several
moments, it became obvious that the y had no intention of turning away
from their conversation. She walked away, rather red-faced.
She
commented me, "If that had happened a couple years ago, i would have
been humiliated. I would have internalized "How stupid of me" or i
would have externalized- What snobs. They think they´re too good to
talk to the little people, huh? Either i would have beat myself up
mentally, blown out of proportion, and vowed never to talk to anyone
famous again, or i would have focused on how rude they´been and written
them off as arrogant prima donnas.
Instead i learn the lesson
"If I had been more sensitive to their closed body language, i would
have seen that they didn´t wat to be interrupted. I vowed from then on
not to horn in on people who were talking privately"
Notice the
difference between what happens when you say "I failed lots of times"
or when you said to yourself "I am a total failure".
Happy Valentine Day
DraCaroline
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