lunes 22 de marzo de 2010
by DraCaroline
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ACTIVIDADES
AL AIRE LIBRE,
apagado,
espiritualidad,
espíritu apagado,
LUGARES
HISTORICOS,
niños,
padres,
preocupaciones
e inquietudes,
profunda
depresión,
psicoterapia,
reconectarse,
sin vida
DraCaroline le escribo y compartalo
con los usuarios porque se que muchos también están pasando por esta
misma sensación de estar como muerto en vida. Estoy desesperado la
encontré en internet y deseo
que me oriente. Tengo años apagado es
como si fuera un robot y apenas tengo 23 años. Nada me produce
alegría,
oro y oro y nada, también fui al psiquiatra y nada solo me mandaron
medicamentos que los deje por los efectos secundarios. Vivo como
arrastrandome todos los días al trabajo. Dígame algo que me ayude a
salir de esto. Gracias desde Guatemala.
Apreciable lector si el Espíritu de Dios
está verdaderamente en todos lados y siempre presente, puede también
encontrarse en muchas actividades ordinarias de la vida diaria,
solamente requiere que esté abierto y conciente. Cualquiera de las
siguientes actividades pueden ayudarle a conectarse con la
espiritualidad. Cada uno proporciona un camino para movilizarte a un
lugar más allá que tus propias preocupaciones y dramas personales.
1. Siempre les digo a mis pacientes que
vayan a caminar afuera- sea que llueva o brille el sol. Expèrimentar en
el espacio abierto de afuera más allá de esas cuatro paredes de la casa o
del trabajo, pueden proporcionarle un inmediato alivio a ese ánimo.
2. Camine
cerca del agua. Ya sea que vea y escuche el oleaje del mar, los rápidos
del río o las ondas del mar, hay algo bastante tranquilizante para el
alma en el cuerpo natural del agua.
3.
Levántese tempranito a ver el amanecer ( o espere a observar el
atardecer). La majestuosidad del cielo lleno de varios colores es bien
conocido por su habilidad para inspirar
4. Visite un museo
de arte. Explorar el mundo interior de grandes artistas puede tocar
rasgos de tu alma de otra manera ignorados.
5. Escuche grandiosa música clásica. Las mejores obras
conocidas de Bach, Mozart, Beethoven y Brahms son particularmente
inspiracionales.
6. Visite
sitios históricos en su país. Eso te hace reflexionar en el pasado y
tomar una perspectiva nueva en el presente
7. Vaya
a ver una película grandiosa. Las mejores películas tienen la capacidad
de transportarte a un plano más alto de conciencia. Muchos de los
mejores filmes han ganado Oscares o fueron nominadas para lo mismo. Este
es una actividad muy buena sobre todo cuando el clima no sea el
apropiado para estar fuera.
8. Lee una breve e inspiracional cita. En las
librerías locales puedes buscar libros de bolsillo con afirmaciones y
meditaciones diarias.
9. Juega con una mascota. El amor
incondicional que un animal te puede dar puede ayudarte a recordar esa
capacidad que tienes dentro de ti.
10. Abraza a tus niños. Los niños te
recuerdan el amor en aquellos momentos cuando tu menos lo esperas.
11. Haz algo
especial con tus manos. Creatividad es la expresión del alma en forma
material. Ya sea un cake, una bordado o una pintura, un proyecto
creativo es una manera excelente para transladarte a un espacio más
grande dentro de ti.
12. Realiza un acto de generosidad. Ayudar a alguien
más te saca dentro de esa auto absorción en el que vives. Cuando lo
haces con el corazón, te aliviará inevitablemente tu alma
Sigan enviando sus consultas a
dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré.
Con
Jesús, María y José, Padre Pío, Santos y Angeles no bendigan y protejan
por siempre
DraCaroline
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