Tip #1 Programa tu música favorita para escucharla el 30% de tu tiempo en el trabajo. Graba en un mp3 tus canciones favoritas o prográmalas para escucharlas por lo menos un 30% de tu día, es decir, si tu trabajo es de 8 horas diarias, el 30% de ese tiempo resulta en 2.4 horas, escuchar tu musica favorita es inspirador y te llena de energia que te hace mas productivo y te llena de inspiracion. Tip #2 Coloca objetos de relajación cerca de tu área de trabajo. Las veladoras aromáticas, fotografías de naturaleza y plantas suelen tener un efecto muy impactante en nuestra energía durante el día. Se han realizado estudios en distintos países y los resultados demuestran que los empleados que trabajan cerca de una fuente de luz natural ó cerca de un lugar con vegetación son más sanos que los que no lo hacen. Rodeate de objetos que te relajen, divide un espacio en tu escritorio, digamos el 30% de éste y utiliza ese lugar para las fotos de tus seres queridos, para notitas de gratitud, incienso, veladoras aromáticas, una plantita ó foto de tu mascota y ese espacio que ocupe un 30% de tu espacio hará que seas más efectivo en todo lo que hagas y mejorará tu salud :) Tip # 3 Tómate tu tiempo para platicar, tomar un cafecito, leer un chiste en internet o dar un paseo. Muchas veces nos dejamos llevar por el sentido de obligación pues creemos que el d-i-n-e-r-o proviene de nuestro trabajo y no de la energía cuando es todo lo contrario, puedo asegurarte que si te tomas tu tiempo para limpiar tu energía todos los días, tus resultados sobrepasarán lo que puedes lograr con tu trabajo físico. Date permiso de disfrutar un rico cafecito y platicar un poco durante el día, eso te permitirá sentirte bien. |