Espero que al hacer las tareas se habrán dado cuenta que tenemos derecho a no ser negativos y que, cualquiera que sea la situación externa, es nuestra culpa si nos mostramos negativos. Como también que proyectamos en los demás lo que no podemos aceptar en nosotros mismos.

Otro descubrimiento importante es que no debemos trabajar sobre nosotros en forma negativa, o sea, haciéndonos reproches cada vez que nos pillamos en falta. Cuesta ser objetivo en lo que a nosotros respecta.

Escucharse Hablar.-
Con esta tarea entramos en el ámbito de la Observación de Sí. Algo que parecía tan simple, tan fácil, tan obvio, sólo lo hemos venido a recordar - si es que lo recordamos - cuando hemos dejado de hablar, perdiéndonos la oportunidad de hacer la tarea. Si la hemos hecho, nuestra primera reacción es que no nos gusta nuestra voz. La encontramos destemplada, chillona, muy diferente de la voz atractiva que imaginábamos tener. Además, verificamos cómo palabras totalmente inofensivas se vuelven hirientes según el tono de voz con que las decimos. Podemos pedir algo "por favor" y eso sonar como un latigazo. Cuántas veces – sobre todo en discusiones de pareja - sinceramente sorprendidos, decimos: "¿Por qué te enojas? ¿Qué te he dicho?". En realidad, no hemos dicho nada especialmente ofensivo en las palabras; pero, y el tono incisivo, sarcástico...