Llegado hoy dia del reporte sobre las experiencia adquirida en los ejercicios, tratare de dar explicaion y orden a lo acontecido en mi duarnte los mismos, algo complejo en extremo, pero tratare de ser concreto

Empese con ellos el dia 3, ya que no los encontraba, una vez en ellos, he podido ver las dificulatdes que encierra el mantener la atencion de forma consciente y voluntaria no solo en la aguja del segundero si no en los demas aspectos indicados en la practica, despues de realisarlos con regularidad todo este tiempo, han transcurridos de la forma siguiente: en las priemras ocasiones el mantener la atencion en el segundero y a la vez en mis organos y entorno, se me hacia que para estar atento a mi cuerpo y entorno, ropia con la atencion en la aguja del segundero por segundos, por lo que era como un buque de ir y venir y una lucha por sotener la atencion a todo, se me hacia casi imposible estar en todo a la vez, siguiendo con el ejercicio pude ir evidenciando que cadas vez se hacia mas permanente el tiempo en la aguja siendo interrumpido solo mentalmente por los pensamientos que no dejan de fluir en cascadas como por una inercia que entraña un habito por cientos y un motivos y que solo le encuentro la explicacion a una falta de educacion de los sentidos a un esfuerso consiente de la volutad, que como bien se dice en el tema que apompaña los ejercicios, un musculo sin ejercitar esta debil para vencer deliberadamente el habitual curso de la atencion mecanica con la que transcurre nuestras vidas, la cual no requiere de esfuersos concientes ni de energias addicionales. entiendo que el esfuerso es la clave del exito de el ejercicio por lo que he querido llevar el ejercicio a casi todo lo demas conduciendo etc, y he podido comprobar que se consigue, y que el recuerdo que queda de ello es real, , ejemplo: voy por la carretera y trato de poner mi atencion a lo que yo quiero dirigir de forma voluntaria, ya sea un poste de la luz, una determinada formacion en el orizonte, arbol etc, de lo que he podido comprobar que me queda el recuerdo claro del momento y de como surge esa desicion consciente de la atencion. es como si me recordara a menudo que puedo cambiar el curso de lo que esta presente ante mi, sean images comentarios etc. solo con decidir con la voluntad de fijar en ese momento mi atencion a lo que yo decida por mimia que sea la cosa, pero cambiarla y sostenerla el tiempo que pueda, incluso casi decida yo. no se si esto viene al hilo ni es de reportar aqui. pero esta sensacion de que asi podria ser y no seria dificil surgio despues de los primeros ejercicios, al despertar en la vigila del sueño que comprendi con bastante claridad, como poner la atencion al servicio de mi voluntad nos solo en la practica del reloj, si no en todo aquello en que yo quisiera decidir, a partir de ese momento, lo sueloi hacer y recordarmelo tanto como me es posible y aunque duren poco tiempo esa atencion es como un juego que me llega a producir cierta satisfaccion como algo asi que te dice yo decido en que pongo o no mi atencion y no va a ser lo que vagamente e involuntariamente hasta ahora he comprovado que venia siendo, como una marioneta, en esos momentos tengo el leve sabor de creer que estoy siendo yo, y la verdad que es agradable, como de vencer a algo que esta dentro de uno que esta decidiendo por ti, y tu en verdad no quieres que sea asi. y despues al recordar esos momentos que decidi fijar mi atencion voluntariamente aunque por poco tiempo me queda un recuerdo como una foto en la memoria.

Decir tambien que en la mayoria de las ocasiones siento que cuando llega la hora de hacer el jercicio noto un monton de yoes que tratan de apartar mi atencion con escusas de todo tipo, y lo que hago es decidir yo, que nada que la voy a hacer lo voy a hacer y nada mas, que si que si que sigan su royo, pero aqui el que decide soy yo y continuo si mas.

Sobre el ejercicio de la television, me ocurre que no tengo tele, ni la veo hace mas de 6 años donde vivo no me llega, aparte que decidi no verla en su dia, hoy cuando en un bar o en casa de alguien la veo, me resulta ridicula insulsa y lo peor una maquina para la manipulacion de las personas como jamas ante nunca existio nada igual, una aberracion de nuestro tiempo y no en si su tecnologia y el uso que podria tener, ya entendeis, por lo que he tratado de hacerlo con la pantalla del pc. pero igualmente por el lugar que vivo no me llega velocidad como para bajar peliculas ni nada que sean imagenes en ese sentido, tardarian mas de dos dias en poder ver una peli, por lo que en ese tiempo tendria el ordenardor sin otro servicio,

una peli que tenia gravada de tiempo es lo que he puesto por dos veces, y la verdad que no he sido capaz de prestarle la minima atencion, ya de entrada al ir viendola me aburren, y al decirme que es solo una caja de plastico con un espejo, luces y sonido, se mne hace insoportable, no me llega identificar nada de lo que cuentan, por mas que quiera atender no la sigo, por lo que al decirme que todo es solo luces y plastico, llegado ese punto no soy capaz de seguir la atencion a lo que cuenten, cuando he subido al pueblo he tratado de ver la tele en el bar y al entender que no es la repetitiba pelicula, de forma disimulada he tratado de ejercitar la practica, y la verdad que no soy capaz de mantener la atencion en nada de lo que ponen, llegado un ratillo tanto anuncios como lo que sea no soy capaz de seguirlo, lo veo como algo malisimo que mis sentidos lo rechasan por mas que intentara seguir el hilo de lo que ponen, por lo que cambio continuamente a otros pensamnientos y emociones

por lo demas daros la gracias al grupo, a lo mejor me he pasado en extension en el reporte, pero asi es como he sabido explicarme por primera vez

gracias y saludos a todos.