RESPUESTAS A PREGUNTAS DEL TEMA 2 - EL CUARTO CAMINO DE GURDJIEFF-BENNETT

DUDAS

se humano

- Ejercicio de Difusión de la Visión: Me pregunto si al hacerlo estando con otras personas, ellos pueden darse cuenta de que mi mirada está desenfocada, difusa.

Querida se humano: Esta respuesta sólo la puedas hallar por la experimentación. Quizás cuentes con algunas personas que, inmersos al igual que tú en el Trabajo, se presten a colaborar contigo en esta experimentación, y hasta quizás ésta también les sea útil a ellas.

- No sé a qué pregunta se refiere cuando el texto dice: a veces nos contenemos al hacernos repetidamente esta pregunta.

El texto dice que muchas personas, por experiencia propia, han podido constatar la necesidad de un Guía y un Grupo. Sin embargo otras, repitiéndose una y mil veces esa misma pregunta; ¿Es necesario un Guía y un Grupo?, no se permiten a sí mismas la experiencia de poder constatarlo por sí mismas.

- ¿Qué clase de información hace falta y a qué se refiere cuando habla de la base y clase inicial? Hace falta tener mucha información sobre la base y clase inicial para todo este camino.

Con unas pocas Prácticas que hemos realizado desde que iniciamos el Curso, muchos de nosotros hemos podido constatar cuán difícil nos es mantener la Atención Dirigida. Eso se debe a que no tenemos la energía necesaria para ello, vemos que la perdemos, no podemos sostenerla. Esto nos mueve a tratar de saber qué clase de energía es esta, de qué calidad y cómo puedo obtenerla. Si persistimos en nuestro esfuerzo esa ayuda nos será ofrecida por el Guía a través de información y las Prácticas necesarias para el Trabajo.

- B.- Es la memoria de un árbol. B1 es la imagen que nos hace decir: “Yo veo un árbol”. O también B quizá sea la clase total de imágenes de árboles, mientras B1 (¿este B1 debería ser B2?) nos hace decir: “Yo tengo la idea de un árbol”.

No hay errata en el texto. Lo que nos dice es que B.- es la memoria de un árbol en especial, o es la memoria de todos los arboles que he visto... B1.- Es la imagen extraída de esos dos tipos de memorias, que me hacen decir: "yo veo un árbol", o "yo tengo la idea de un árbol" Extraigo una imagen de mis memorias, eso es todo.

- Tampoco sé a qué se refiere cuando leo: Ese objeto de atención sí que es correcto resaltar en los ejercicios que hemos realizado, pues efectivamente en estos ejercicios, la atención cambiaba y unas veces había que focalizar la atención y en otras desfocalizarla, pero creí que eso quedaba claro en la descripción del Ejercicio.

En algunos ejercicios de los que hemos hecho, hemos tenido que focalizar la atención, en otro que desfocalizarla, en ambos casos, aunque puedan parecer contrarios, el esfuerzo de sujetar la atención es el mismo.

- Podéis por favor ampliar esta afirmación? La atención es el punto de reunión entre lo que es actual y lo que es posible, porque con tu atención tú eres capaz de permanecer en la frontera entre los dos mundos.

La atención es un hilo, un canal de unión, una cinta transportadora que pone en relación dos objetos. Cuando nos estamos observando correctamente, una parte más interna nuestra, un yo observador observa a otra parte más externa y mecánica nuestra. Para esto es necesaria una separación en que el Yo Observador sin juzgar permanece separado de lo observado, sin identificarse con ello. En ese momento están unidas por la atención esas dos partes, lo que somos y lo que podemos llegar a ser. Si recuerdas el Seminario donde Carlos dibujó una cruz, en la que el eje vertical representaba el camino o dirección que lleva desde lo que nos es ACTUAL, o lo que somos, en la parte inferior; y en el vértice superior colocó lo POTENCIAL o lo que podemos llegar a ser... Pues es ahí en esa línea donde la atención tiene su trabajo.

La atención es el punto de reunión entre lo que nos llega del mundo inferior o Actual, y del mundo superior o Potencial... Se puede decir que es el punto que podemos llamar: "EL DESEO DE SER"

- De las charlas de Bennett a sus alumnos sobre la atención, consigo aferrar algunas ideas, pero no el todo. No consigo hacer una traslación de lo que esa pantalla significa dentro de mí, por ejemplo. Tampoco consigo aferrar lo que es la energía sensitiva y la consciente. Ni a qué se refiere cuando leo nuestra atención está demasiado ocupada con la actividad que está sucediendo en las partes externas de los personajes, en las partes sensitiva y material.

Querida Se Humano; Así es, para llegar a aferrar las Ideas es menester ir constatándolas con la Práctica. Nos es imposible comprender mediante el pensamiento, pero si nos esforzamos en el pensar llegará el día en que a través de la experiencia podremos comprender eso en lo que estuvimos pensando y entonces “Eureka!!!”, la comprensión llega.

La pantalla es algo así como un rollo fotográfico virgen, aún no tiene impresiones grabadas en él, esas impresiones le pueden llegar desde el exterior a través de los sentidos, desde el almacén de nuestro personaje reaccional, aquel que se caracteriza por su comportamiento estímulo-respuesta o bien desde algún rasgo que nos caracteriza.

Nuestra atención está habitualmente o bien atrapada o bien siendo usada por la vida en nuestra relación con el mundo material. Por esto es que en este Curso intentamos aprender a dirigir nuestra atención, a llevarla voluntariamente a dónde decidamos. Con la Práctica nuestra capacidad de sostener este tipo de atención se irá incrementando de modo que pueda llegar el momento en que podamos Darnos Cuenta, en que podamos vernos a nosotros mismos, ver lo que estamos haciendo. Al Ver, al Darnos Cuenta estamos usando energía conciente. Yo puedo sentir mis piernas, puedo llevar mi atención a ellas y sentirlas, reconocerlas, pero DESCUBRIR que tengo piernas es algo por completo distinto, algo que sólo se puede comprender a través de la experiencia.

wencespp

“Yo estoy escribiendo este Reporter y me estoy viendo escribir este Reporter”. Qué lío¡¡ ¿Lo veo?. ¿Lo entenderé de verdad?. ¿Entenderlo y vivirlo es la misma cosa, es lo mismo?

Mi querido wencespp: Entender una cosa pertenece al centro intelectual sin embargo vivirla es experimentarla y allí ya no estamos sólo en el centro intelectual! Ver no es entender, Ver es Darse Cuenta y auqnue el texto nos explica a cerca de las energías involucradas en estos procesos, la mejor contatación de ello la podemos buscar en nostros mismos, en esas veces en que sin saber cómo ni porqué de repente nos DAMOS CUENTA, eso nos deja un sabor que nos permite distinguir cuando ese Darnos Cuenta y la energía que necesita no están presentes en nosotros.

Verde lima

Mi juez dice que le hubiera gustado tener más sensibilidad, mayor capacidad perceptiva, que se hubiera notado un incremento perceptivo o de presencia.

Mi querida Verde lima: Los jueces necesitan que erremos para poder existir, sin falta no hay juicio. Pero, dónde está el error? Lo que vemos es lo que hay, lo que vemos es nuestro estado y sólo aceptando dónde estamos podremos dirigirnos hacia otro lugar. No hay error al ver lo que vemos, por doloroso que sea, más bien al contrario, es una condición indispensable para poder empezar a movernos con una dirección. Que nuestra imagen propia sale dañada? pues sí, mucho, pero no por no verlo nuestra realidad será distinta, así que mejor ver que no ver, no? La aceptación es fundamental en el Trabajo, sin ella antes o después mi Trabajo cesará, porque los mecanismos de defensa se dispararán para intentar restaurar esa imagen maltrecha y encontrarán la forma, tenlo por seguro. Debemos intentar que el yo observador, mientras observa, se mantenga imparcial y nos ayude a ver, sin alimentar a ese juez o pinche tirano!!

Jaca

Por la mañana y por la noche he ido más o menos cumpliendo con las tareas pero tampoco les he sacado demasiado jugo, no he observado nada especial en mí porque las he hecho con poca entrega, sólo intentando cumplir con lo que me había propuesto.

Pero ha sido ese sentimiento: el de intentar cumplir, el de sentirme obligada a hacer algo a pesar de lo cansada o de las pocas ganas que tenía de hacerlo. Me he sentido como si se fuera a pasar lista y no quiero faltar o como cuando mis padres me hacían ir a misa el domingo y yo no quería ir pero acababa yendo. No me gusta sentir este tipo de presión, y aunque sé que soy yo quien me la pongo, siento como si me viniera de fuera: “pensarán que no pongo interés o que no tengo interés real”, o “no pasaré la primera criba y no me aceptarán en el grupo final…”

Y creo que ésta es la observación de mí más significativa de estos días, aunque no tenga nada que ver con las tareas en concreto.

Un beso grande a todos,

Mi muy querida Jaca; enhorabuena. En esta Enseñanza se nos dice que todo sirve, y efectivamente así es. No sólo las Práctica nos son útiles, también el poder ser capaces de observar nuestros mecanismos, nuestras resistencias, todo ello nos habla de nosotros mismos, nos lleva a conocernos un poco más y de eso se trata, de aprovechar todas las oportunidades que tengamos para adentrarnos en ese mundo tan desconocido que somos nosotros mismos para nosotros mismos. Tratar de ir como niños a las prácticas para ver que nos regalan. Cualquier observación que podamos sacar de una práctica es válida, ya que nos da información sobre nosotros mismos.

amoluna

¿Podéis explicar un poco más a que se refiere con: la llevamos a contactar con una parte de tu Ser, hacia alguna determinada función?

La atención es una cualidad del Ser y el Ser no puede observarse a sí mismo, es la fuente desde donde proviene la observación, lo único que podemos observar en nosotros son nuestras funciones, es decir pensamientos, emociones y nuestro cuerpo, con todos sus hábitos adquiridos, sus mecanicidades. Observarlas es ir separándonos de ellas, de modo que podamos ir viendo y constatando que algo que siempre debió estar al servicio del Ser, de algún modo se convirtió en el dueño de la situación, perdimos el orden correcto y para que ese orden pueda llegar a restablecerse, primero es necesario que lo reconozcamos como lo que son; funciones y sólo podremos hacerlo mediante la separación que nos proporciona la correcta observación.

En fin que la hice, pero observé con claridad mis yoes de comparar y preguntarme ¿Y si de nuevo estoy perdiendo el tiempo?

Mi querida amoluna; es menester que el Yo observador no se identifique con lo observado, aunque no siempre es fácil.

Mar Balva

Empiezo, a raíz de lo anteriormente escrito sobre la auto-compasión, que la parte del texto que más me ha RESONADO es donde habla de no caer en la conmiseración y utilizar los descubrimientos sobre nosotros mismos para despertar el deseo auténtico para luchar y esforzarme para trabajar precisamente sobre eso: "sobre la Concentración de mi Atención"... Precisamente porque es algo muy central en mi y no sé como conseguirlo.

Mi querida Mar Blava; así nos suele suceder y por ese mismo motivo, porque es algo en lo que es fácil caer, es que el texto lo advierte. Debemos intentar utilizar lo que vemos en nosotros porque esos son los mecanismos que nos tienen atrapados y que creemos ser nosotros pero que no lo son. Son solo parte de nuestra personalidad que desea mantenernos siempre en el estado actual!!

Cuando empezamos a ver el estado en que nos encontramos, no es difícil caer en la autocompasión, por eso es tan importante que el Yo observador no se identifique con lo observado, porque entonces la observación desaparece y en su lugar se instala una emoción negativa, destructiva donde las haya. Es necesario ver sin juzgar, manteniéndonos lo más imparciales posibles y de ese modo reforzamos al yo observador que es imparcial y que nos devuelve lo que ve sin juzgar, de ese modo podremos crear esa distancia y despertar ese deseo de luchar y de esforzarnos a trabajar!!...mientras que si nos identificamos con lo que observamos, la observación desaparece y eso es lo que quiere nuestra personalidad que constantemente lucha por no perder ese puesto que ha conseguido!

Puede ayudarnos, en ese momento, nombrarlo; “esto es autocompasión”. Es verdad que muchas veces no nos damos cuenta, pero a fuerza de intentarlo vamos conociendo nuestros mecanismos y con ello conseguimos ir separándonos un poco de ellos, nuestra sensación de yo ya no está completamente en esa emoción y así dejamos de alimentarla y poco a poco va perdiendo fuerza. Así, mientras ahorramos energía, no permitiendo que la utilice esa emoción negativa, esa misma energía que ahorramos nos permitirá avanzar en nuestro camino, de modo que se produce un efecto multiplicador. Y te felicito, no siempre es fácil ver cuál es esa emoción que nos consume.

Ouspensky dice: "Esto es trabajo y el trabajo necesita energía. El Trabajo ahorra la energía malgastada en otra dirección... Aunque ya se ha comentado muchas veces, no acabo de entender lo de que hace falta energía y que a la vez se produce energía.

Que hace falta energía es evidente porque para hacer los ejercicios comprobamos que necesitamos energía. Malgastamos innecesariamente mucha energía que podríamos usar para el trabajo y que se nos escapa como en: la charla intena, las tensiones corporales, las emociones negativas, la consideración interna (conmiseración etc...). Cuando hacemos las prácticas notamos que durante el día estamos más centrados y en muchas ocasiones nos sentimos menos cansados y necesitamos menos horas de sueño. Podemos tratar de no malgastar energía o al menos de malgastar la mínima posible si estamos atentos.

Quizás podamos verlo a través de las experiencias con las Prácticas. Hemos podido constatar cuán difícil nos resulta mantener la atención dirigida, y eso nos sucede porque no tenemos la energía para hacerlo. Pero ese mismo esfuerzo de dirigir la atención nos ayudará a ver en qué la malgastamos. Pongamos por ejemplo que dirijo mi atención a ver cómo realizo un determinado movimiento con mi cuerpo, por ejemplo en este momento estoy tecleando en el ordenador y tratando de observar la tensión en mis manos y dedos. Es la adecuada y necesaria o es excesiva? Constato en este preciso instante que es excesiva, estoy malgastando una energía inútilmente, no es necesario que aporree el teclado para escribir. Este esfuerzo por dirigir mi atención me ha proporcionado la posibilidad de ahorrar esa energía y así podría (y lo estoy haciendo) llevar la atención a distintas partes de mi cuerpo, en este momento tensas innecesariamente, ya que estoy sentada y no es menester, por ejemplo, que mis piernas estén apoyadas con tanta fuerza como si un ciclón pudiera entrar en mi habitación y llevarme por los aires. Y así, mientras escribo este pequeño esfuerzo inicial me ha posibilitado ampliar mi trabajo.

Con respecto a generar energía todavía no hemos aprendido a hacerlo ya que se trata de una segunda fase, de momento ganaremos mucho si trabajamos en ahorrarla.

Hasta prontito mis queridos amigos y gracias por vuestro esfuerzo!

Montse