LICUADO VEGANO:

2 PLATANOS ROATAN SIN CASCARA

2 NARANJAS PELADAS CON LO BLANCO Y LAS SEMILLAS PARA CONSERVAR LA FIBRA

2 DURAZNOS

½ TAZA DE FRESAS

1 MANZANA CON SEMILLAS

1 PUÑO DE PASITAS

1 ½ CUCHARADA DE POLEN

MIEL DE ABEJA PARA ENDULZAR O DATILES

SE PUEDFE AGREGAR AVEANA O ALMENDRAS REMOJADAS UNA NOCHE ANTERIOR

ACELGA O ESPINACA