PARA NO ENFERMARSE.....
Según Drauzio Varella, médico oncólogo y escritor brasilero, hay una serie de pasos
que podemos seguir para evitar enfermarnos. A continuación, transcribo sus
pensamientos:
Si no se quiere enfermar…
…Hable de Sus Sentimientos.
Emociones y sentimientos que se esconden y se reprimen terminan en enfermedades
como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la
represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a
sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”,
¡nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios ¡y una
excelente terapia!
…Tome Decisiones.
La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La
indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está
hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas
y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias
nerviosas, gástricas y problemas de la piel.
…Busque Soluciones.
Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren
lamentarse, murmurar, ser pesimistas. Es mejor encender un fósforo que lamentarse
por la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos
lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma
en enfermedad.
…No Viva de Apariencias.
Quien esconde la realidad finge, está en pose, quiere dar siempre la impresión de
estar bien, mostrarse perfecto, bonachón, etc.… acumula toneladas de peso. Una
estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de
apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la
farmacia, el hospital, el dolor.
…Acéptese.
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a
nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se
aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos,
destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las críticas es sabiduría,
buen sentido y terapia.
…Confíe.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones
estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay
relación. La desconfianza es falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios.
…No Viva Siempre Triste.
El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga
vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen
humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.
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