10 MALOS HÁBITOS QUE PUEDEN DAÑAR EL CEREBRO!!! Queridos amigos, les pido compartir esta valiosa información.

1. NO DESAYUNAR: La gente que no desayuna tiene b...ajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.

2. COMER O BEBER ALCÓHOL EXAGERADAMENTE: Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.

3. FUMAR: Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.

4. CONSUMIR MUCHO AZÚCAR.: Esto interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5. INHALAR AIRE CONTAMINADO: El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

6. DORMIR POCO: El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por períodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

7. DORMIR CON LA CABEZA CUBIERTA: Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. HACER TRABAJAR AL CEREBRO CUANDO ESTAMOS ENFERMOS: Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

9. FALTA DE ESTIMULACIÓN. Pensar es la mejor manera, ver el lado positivo y creativo de todo y de todos para estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad, asi mismo como pensar en forma negativa guardando rencores, odios, envidias, y resentimientos.

10. NO PRACTICAR LA CONVERSACIÓN INTELIGENTE: Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.