BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACION
SALUDABLE.
Un balance nutricional es el pilar mas importante para
mantenerse saludable. Los alimentos son los que
ayudan a reconstruir las defensas del organismo
y son fuentes de energia. Los siguientes son algunos
beneficios para una alimentacion saludable:
- Ayuda a reparar los tejidos, las celulas y los huesos.
-Disminuye el nivel de azucar en la sangre.
-Ayuda a controlar y mantener el peso ideal.
-Ayuda a controlar la presion arterial.
-Menos riesgo de un ataque al corazon.
-Previene el estrenimiento.
Ayuda a mejorar el sueno.
- Mejora la salud y bienestar en general.
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