Cuando sientas frío:
Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado. 

Cuando sufras una temporal derrota: 
Acuérdate de tus triunfos y de tus logros. 

Revive tus experiencias de afecto y ternura. 

Acuérdate de lo que has vivido 
y de lo que has dado con alegría. 

Recuerda los regalos que te han hecho, 
los besos que te han dado, 
los paisajes que has disfrutado 
y las risas que de ti han emanado. 

Si esto has tenido, lo podrás volver a tener 
y lo que has logrado, lo podrás volver a ganar. 

Alégrate por lo bueno que tienes y por lo de los 
demás desecha los recuerdos tristes y dolorosos, 
no te lastimes más. 

Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo

 bello y en la verdad. 

Recorre tu vida y detente en donde haya

 bellos recuerdos 
y emociones sanas y vívelas otra vez. 

Visualiza aquél atardecer que te emocionó. 

Revive ésa caricia espontánea que se te dio.  

Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido, 
piensa y vive el bien. 

Allí en tu mente están guardadas todas las imágenes. 

Y sólo tú decides cuáles has de volver a mirar !

Y Cuando necesites amor: