Tu felicidad depende en gran medida

 

 

La felicidad es un estado de ánimo

que nace en tu interior, y que por lo tanto,

no depende necesariamente de acontecimientos

externos favorables para producirse.

 

Aunque pueda parecerte increíble,

lo cierto es que prueba sentirte feliz

deliberadamente durante cinco minutos al día.

No trates de sentirte feliz por algo en concreto,

 

Limítate tan sólo a ser feliz.

Para lograr acceder a ese estado,

recuerda cómo te sentiste uno de los días

más felices de tu vida e intentar reproducir

ese sentimiento en el momento presente.

Practicando con regularidad este ejercicio

Comprobarás que es posible sentirte feliz

a voluntad y notarás día a día

cómo tus momentos de felicidad

van en aumento.

La felicidad, al igual que sucede con la autoestima,

es algo que depende de nosotros mismos.

Aunque los demás puedan influir

en determinadas ocasiones sobre ella,

en última instancia, dé ti depende ser feliz.

Repite cuando puedas:

 

Mi estado de ánimo depende de mí..

By Jerry Minchinton