VIVIR EL AQUÍ Y AHORA

Estas habituado a tener la atención diriga hacia afuera, para percibir con la mente todo aquello

que es esterior a ti.

Dejas que la mente interprete cuál es el mundo real.

Permites que designe lo que tú eres, según la comparación con las fachadas que fabrican los demás.

Es ella quien decide si eres pobre o rico, bonita o fea, bueno o malo, es poderoso o miserable tanlentoso bruto.

Y luego pasas la vida anhelando ser aquello que no eres, tener aquello que no poeses y sufres enormemente

porque no puedes alcanzarlo.

Cuando construyes tu realidad con la mente, el pensamiento siempre está enmovimiento.

Viajas al pasado o recorrer una y otra vez aquellos eventos traumáticos donde quedaste atascado.

Repasas el dolor y dramatizas diálogos interminables, de lo que podríss haber hecho y lo que no deberias

haber dicho.

En este proceso pierdes tu salud, tu alegría, y el mundo parece gris y desabrido.

La mente no sabe vivir el tiempo presente, porque está demasiado ocupada para perdibirlo.

Si no está rebuscando en los archivos del dolor,estará planaean el fuuro dentro de los parametros de lo que ya has vivirdo.

Ella no tiene posibilidades de aceptar algo diferente a lo que ya conoce,ni tampoco consigues manipular

lo que vendrá par complacer tus deseos y apetencias.

Los pensamientos proyectados al futuro te paralizaran de miedo, porque se enfrentan con la incertidumbre.

Y el miedo es tu peor consejero, recuérdalo.

Si la aceptas como huésped te atraeá precisamente aquello que mas aquello que mas temes

Cuando tomas la determinación de ser feliz, solo hay un cambio que debes hacer para lograrlo.

Usa tu facultad de atencióny dirigela hacia adentro.

Lo primero que trascenderás, será el concepto del tiempo

Te darás cuenta de que el pasado no existe y a y que ,para sr libre, debes diluirlo.

Que el futuro se sale de tus mano, su único elemento fijo es la inseguridad.

Es asi, porque eficiencia de un apredisaje depende