el apego te hace sufrir
apego al placer
apego a las personas
apego al alcohol
apego a la comprension
apego a la perfeccion
apego al trabajo
apego al maximo rendimiento
apego al exito
apego a la aprobacion de los demas
apego al cariño de los demas

por lo tanto
liberate de ti mismo
liberate de la busqueda del control externo

no puedes controlar el sufrimiento
no puedes controlar a las personas
no puedes controlar a los sentimientos de las personas
no puedes controlar el resultado de las cosas

busca el refugio en ti mismo
en tu paz interior
en el silencio de tu corazon
en la reflexion contigo mismo

no te esfuerzes en controlar el ritmo acelerado de la vida
ve despacio
vive despacio
habla despacio
haz las cosas despacio
no hagas muchas cosas a la vez
contempla las cosas
disfrutra de las cosas
presta atencion a la vida
saborea cada instante
con toda la intensidad de tu alma
disfruta de un atradecer
mira el cielo
mira las estrellas
mira la naturaleza

liberate de ti mismo
de tus preocupaciones
de tus angustias
de tus imagenes
de tus expectativas
de tus exitos
de tus anhelos

el maximo anhelo debe de ser
tu paz interior
tu tranquilidad

no permitas que las cosas
los problemas
las personas
los disgustos
las contrariedades
las decepcciones
las traiciones
entren en tu alma y te roben tu tesoro
tu valioso tesoro de la paz interior

se libre
se tu mismo
ten el valor de ser tu mismo
ten el valor de hacer lo que quieres
de decir lo que quieres

liberate
busca el camino de la liberacion en ti mismo
busca la paz en tu corazon
no busques la paz en este mundo
tan fragil
tan cambiante
tan inexistente
tan vulnerable
tan volatil

la solidez esta en el interior
en el refugio de ti mismo
en el refugio de tu espacio ineterior

olvida las prisas
olvida el control
olvida la perfeccion
olvida el apego

la liberacion esta en tus manos
esta en tu ser..
acepta el sufrimiento
vive con el sufrimiento
sonrie con el sufrimiento
es algo inevitable
es tu destino
aceptalo..esperalo..y amalo
y recuerda que despues del invierno
siempre viene la primavera...
nunca se ha escuchado que despues del invierno venga el otoño...