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General: ser capitán de su destino
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Respuesta  Mensaje 1 de 2 en el tema 
De: IKH@NN@  (Mensaje original) Enviado: 10/04/2014 18:24

¿Eres capitán o grumete de tu destino?


Uno de los tantos efectos negativos que el actual contexto de crisis está consiguiendo, es el hecho de que muchas personas caigan en lo que se llama “La indefensión aprendida”. Este término fue acuñado por Martin Seligman en los años 70, y nos explica básicamente, que algunas personas que están atravesando situaciones negativas acaban tirando la toalla en su sentido más estricto, al pensar que ningún esfuerzo vale la pena. Que hagan lo que hagan nada va servir para cambiar su situación.

Caen en la indefensión y la aceptan, sin más. En ciertos momentos de nuestra vida puede ocurrirnos esto. Pensar que por razones ajenas a nosotros no vamos a poder mejorar nuestra realidad, que no vamos a alcanzar aquello que deseamos. Simplemente, nos dejamos llevar. Como si fuésemos polizones de nuestra propia vida, abandonados al vaivén de las olas, ahí donde cabe la misma posibilidad de llegar a buen puerto, como acabar perdido y eternamente a la deriva. ¿Cómo afrontarlo? ¿Cómo tomar nuestra propia determinación y guiar el timón de nuestras vidas?

EVITA TU PROPIA INDEFENSIÓN


No hay que tener lástima de uno mismo. Tirar la toalla es el primer paso para convertirse en víctima, y no esto no es bueno. Si perdemos el respeto hacia nosotros mismos entonces empezamos a perderlo todo y podemos acabar cayendo en una depresión. Pensar que todos y cada uno de nosotros tenemos derecho a ser felices y a encontrar nuestra propia felicidad es indispensable. Intenta separar lo que te rodea de ti mismo y empieza a hacerte preguntas. ¿Cómo me siento ahora mismo? ¿Qué es lo que desearía para mi? ¿Qué puedo hacer hoy para alcanzar mis deseos? Cualquier paso, por pequeño que sea, nos hará sentirnos mejor. Todo esfuerzo construye puentes y derrumba muros.


EVITA PENSAR QUE TODA SITUACIÓN ES PERMANENTE


Es esencial. Podemos estar pasando un mal momento, ya sea personal o laboralmente. Puedes tener problemas en casa, con tu pareja o puede que te sea difícil encontrar un trabajo. Estas situaciones no son permanentes, y para que no lo sean también requiere de nuestra propia voluntad para buscar un cambio hacia mejor. Asumir y rendirse es introducirse en el túnel de la indefensión, en ese camarote cerrado como polizón que no ve ni puertas ni ventanas. Nada es eterno. Hemos de pensar que toda situación, por negativa que sea, va a ser pasajera.


ACOTA LOS PROBLEMAS


También es interesante que aprendamos a acotar los problemas. Es decir, si yo fracaso en una relación, no debo pensar que soy una persona que merece estar sola y que jamás encontrará una persona adecuada. Si yo no encuentro trabajo, evitaré pensar que esta situación se va a prolongar para siempre y que jamás lo lograré. Hemos de asumir la responsabilidad de nuestros problemas, desde luego, pero siempre con un equilibrio y limitando parcelas. Si he fracasado en mi última relación, tal vez a la próxima tenga más suerte. Si no encuentro trabajo, tal vez sea el momento de trasladarme a otra ciudad y probar suerte… Siempre existen nuevos rumbos que traen nuevas posibilidades.

CONFÍA EN TU PROPIA CAPACIDAD


Creer en uno mismo es el principal motor capaz de empujarnos hacia lo que merecemos. Has de recordar todas esas veces en que tu esfuerzo te trajo grandes recompensas, todas las experiencias buenas que has vivido y que mereces repetir. No focalices tu mirada solo en los momentos negativos, esas lagunas que solo han de servirnos para aprender y salir más fortalecidos de ellas. Si crees en tus propias capacidades, en tus recursos como persona y comprendes que te mereces siempre lo mejor, entonces lograrás encontrar las fuerzas suficientes para volver a coger el timón de tu vida y convertirte en capitán. En esa persona que toma el rumbo de su vida en busca de sus propios objetivos y deseos.
 
lamenteesmaravillosa.com


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Respuesta  Mensaje 2 de 2 en el tema 
De: Casimiro López Cano Enviado: 10/04/2014 18:36

Un asteroide gigantesco chocó con la Tierra hace 3.260 millones de años

Afectaría a todo el planeta y cambiaría el entorno de los microorganismos primitivos

Tamaños del asteroide de los dinosaurios (izquierda), de 10 kilómetros; el de hace 3.260 millones de años (centro), de 37 kilómetros; y del Everest, de 8,9 kilómetros de altura. / AGU

Hace unos 3.260 millones de años debió chocar con nuestro planeta un asteroide gigantesco, entre tres y cinco veces mayor que el provocó extinciones masivas en la Tierra, incluida la de los dinosaurios, hace 65 millones de años. Era la época que los científicos denominan el período de bombardeo masivo tardío, hace entre 3.000 y 4.000 millones de años, y los primeros seres vivos, microorganismos, debieron ver afectado radicalmente su entorno. Unos investigadores estadounidenses, a raíz de sus estudios de una peculiar formación geológica en Sudáfrica, han reconstruido la colisión. El asteroide, de entre 37 y 58 kilómetros de diámetro, debió hacer un cráter de 500 kilómetros de diámetro (dos veces y media mayor que el de los dinosaurios), generaría un terremoto de magnitud superior a 10.8 y las ondas sísmicas se propagarían por todo el planeta desencadenando otros grandes seísmos; tsunamis mucho más grandes de los que conocemos barrerían todos los océanos…. La velocidad de impacto del asteroide sería de unos 20 kilómetros por segundo.

Las hipótesis de los científicos contaban ya con estos cataclismos gigantescos en el pasado remoto del planeta, pero hasta ahora no habían podido determinar su escala, afirman los investigadores, que presentan sus conclusiones en la revista Geochemistry, Geophysics, Geosysems, de la Unión Geofísica Americana (AGU) estadounidense. Los expertos, liderados por Norman H. Sleep, de la Universidad de Stanford, modelizan, por primera vez, el tamaño del asteroide y el efecto que tuvo la colisión en el planeta, resalta la AGU.

El cráter del asteroide de los dinosaurios (izquierda) de 150 kilómetros; del asteroide de hace 3.260 millones de años, de unos 500 kilómetros, y la isla de Hawai, de 122 kilómetros. / AGU

Se estima que el asteroide de los dinosaurios liberaría más de mil millones de veces más energía que las bombas atómicas de Hiroshima y Nagasaki y el de hace 3.260 millones de años, muchísima más. Los científicos describen los efectos en todo el planeta: la atmósfera se llenaría de polvo y la superficie de los océanos herviría; el cielo se pondría rojo de puro calor y el impacto lanzaría al aire roca vaporizada que envolvería todo el planeta, que se condensaría en gotas que caerían al suelo ya solidificadas. Desde luego la vida primitiva se vería afectada por los efectos masivos en la corteza terrestre, e incluso la tectónica de placas. Los cambios ambientales, sugieren los investigadores, bien pudieron barrer muchos organismos microscópicos primitivos existentes en aquel momento dejando hueco a la evolución de otros que aprovecharían el vacío, como ha sucedido en otras extinciones masivas.

En un planeta tan dinámico como la Tierra, no cabe contar con la supervivencia, más de 3.000 millones de años después, del cráter de impacto tal cual. La erosión, la actividad de la corteza terrestre y otras fuerzas que configuran la superficie habrían destruido los lugares de choque de aquellos objetos celestes durante la era del gran bombardeo tardío. Pero el equipo de Sleep ha dado con las pistas del acontecimiento en el denominado cinturón de rocas verdes de Barberton, un área de unos cien kilómetros de longitud y 60 de ancho al este de Johannesburgo, con rocas que son de las más antiguas del planeta. El impacto no sería allí mismo sino a miles de kilómetros sin que estos expertos puedan indicar exactamente dónde, pero la formación geológica de Barberton y sus fracturas características encajan con los efectos del gran impacto de un asteroide que los investigadores reconstruyen ahora.



 
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