Lo que la ira dice de ti

La ira es una emoción de protección primaria. Su objetivo es evitar que suframos algún daño o pérdida de algo que nos es muy importante o valioso. También podemos decir que es la emoción más física debido a las reacciones de nuestro cuerpo al pretender neutralizar el riesgo y derrotar a la posible amenaza.

La ira ha estado presente en nuestras vidas desde las épocas más antiguas y ha sido vital en la supervivencia y evolución del hombre. Pese a que antes podía ser una ventaja que nos permitía defender nuestra propiedad, hoy en día puede ser la clave para entender nuestros anhelos y deseos más profundos.

Los factores que provocan la ira

La ira depende de dos factores bien definidos: la vulnerabilidad que sentimos en el momento y la magnitud de la amenaza percibida. Es posible que una pequeña amenaza cause gran ira cuando nos sentimos particularmente vulnerables. Puede ser que nuestros recursos físicos no estén del todo bien (estamos estresados, enfermos, heridos, etc.) o nuestra mente no esté en su mejor momento (estamos inseguros, ansiosos o deprimidos).

La ira problemática, esa que te lleva a actuar en contra de tu beneficio real, es causada por la sensación de extrema vulnerabilidad. Este tipo de ira es nuestro estado de ánimo más revelador ya que nos permite conocer aquellos factores que nos desestabilizan y puede ser clave para identificar problemas más profundos.

Lo que la ira nos dice

Experimentamos un estado de total tranquilidad y calma cuando pensamos y actuamos de acuerdo con nuestros valores y objetivos. Esto se traduce en un sentimiento de ser genuinos y auténticos, que juntos disminuyen la inseguridad y vulnerabilidad.

En cambio, al culpar a alguien de tener un comportamiento injusto con nosotros nos enojamos, resentimos y generamos un sentimiento de impotencia que afecta a nuestra autoestima. Entre más enojados o resentidos estamos, más difícil es restaurar el autoestima por cuenta propia. Esto se debe a que generamos la necesidad de que alguien satisfaga nuestra necesidad, sea o no válida.

Cuando no vivimos de acuerdo a nuestros valores y creencias más profundos terminamos actuando en base a nuestro ego, esperando que los demás nos complazcan. Con esto solo acrecentamos nuestra sensación de vulnerabilidad al tratar de manipular las circunstancias a nuestro favor. Si la situación sigue así, se acumula más resentimiento e ira que buscan ocultar las carencias existentes.

Usar la ira a nuestro favor

Los problemas de la ira pueden demostrarse de distintas formas: resentimiento, impaciencia, inquietud, sarcasmo, agitación e irritabilidad. Estas características pueden funcionar como un termómetro que nos indica el estado en que nos encontramos y las necesidades o carencias que buscamos compensar.

Aunque puede resultar muy difícil recobrar el control en el momento, es importante analizar los factores que nos llevaron a ese estado en cuanto sea posible. De esta forma se pueden identificar aquellos deseos, anhelos o situaciones que nos están afectando en nuestra seguridad y actuar en consecuencia.

lamenteesmaravillosa.com

mi operación era la que tenía Juana, me puse a remachar o troquelar como le dicen otros, ella ensamblaba lo que yo remachaba, al rato al ver que tenía bastante material para ensamblar (resistencia), me dice, andele ayudeme, yo le dije que no, es que Yoly sí me ayudaba, (lo hacia porque Juana era muy lenta a su conveniencia), como no quize me dijo que le cambiara el lugar, yo le doje que no, fue por el jefe de grupo (Bartolo) y le dijo que yo no le queria cambiar el lugar, en fin que me obligaron hacerlo, y cada vez que Juana ya no queria trabajar se cambiaba y yo tenia que trabajar mas, Nos cambiaron de area y pense que iba a ser diferente, pero no quizo seguir con lo mismo, y esa vez le hablo al nuevo jefe (Sefe) a otro jefe de grupo ( Efrain) y al supervisor (Gabriel), el caso es la regañada fui yo, que porque Juana no podia remachar y ya le dolian sus manos.

Me quede remachando, luego empezo de nuevo, pero ahora que porque no tenia resistencia, que porque estaba mal remachada, que porque estaba quemando mal la camisa (tubing), que porque le daba el calor de la pistola de aire, en fin fue mas de un año soportandola, recuerdo que yo le rogaba a Dios porque la cambiaran.

Yo empece con dolores en mis hombreos, brazos y espalda, no me querian cambiar, hasta que fui por mi rodilla que ya me dolia y se inchaba, todavía batalle para que ya no me pusieran a remachar, me cambiaron a Dios gracias de lugar, bueno el escuchar su voz, verla me causa coraje, bueno una mañana me habla el nuevo jefe de grupo,(Joel) y me pregunta que si es dificil la operacion en ensamble, donde estaba Juana, le dije que no, porque Mireya, tiene problemas en sus retinas, porque es diabetica, yo la entrene y se quedo, a Juana le dijeron que era por dos semanas, pero gracias a Dios ya la cambiaron.

Y no solo a mi me tenia fastidiada, al materialista,a la compañera que le preparaba el conector con plogas, al de calidad, a Sefe, a Joel, así que todos alzamos las manos.

Yo le comentaba a mi esposo, que yo no soy una persona rencorosa, pero creo que Juana me llevo al limite, mira le dejaba de hablar y aun asi me hablaba, yo le decia a mi esposo, yo no se si s ehace la tonta o lo hace para sacarme de mis casillas y que me corran, porque primero Dios en un año me jubilo y no se me hacia justo, llegaba a la casa, estresada, realmente cansada.