Sólo por un momento, siente alegría. Olvídate de cómo

deberías ser o dejar de ser, y simplemente déjate ser como realmente eres.

Deja de lado la necesidad de necesitar. Siente la realidad de que

tú ya eres suficiente, y de que el hecho de que así sea es

algo verdaderamente maravilloso.

No te preocupes por lo que podría ser o dejar de ser. Observa y siente

la infinita belleza de lo que es.

Saborea la eterna frescura del ahora. Vive plenamente el ilimitado

milagro de la existencia.

Lo que ahora sientes auténticamente, siempre lo sentirás.

Este momento es la más valiosa oportunidad que jamás has conocido.

Vive con alegría ahora. Y lleva contigo más alegría aún a medida

que transcurre cada instante.

Gabriel Sandler