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Para encontrar un verdadero estado de bienestar
es imprescindible que mente y cuerpo estén en un equilibrio.
No centrarnos demasiado en el aspecto físico o,
por el contrario, en el aspecto interior.
Mantener un equilibrio nos ayudará
a sentirnos más plenos y conscientes del aquí y ahora,
facilitándonos una plenitud emocional más rica.
Cuida tu exterior, pero también cuida tu interior.
Practica el contacto con lo que te rodea
y no te olvides de practicar el contacto contigo mismo,
con tu interior.
La meditación o el yoga pueden ayudarte en esta tarea.
El mundo es un reflejo de nosotros mismos.
Fuente: lamenteesmaravillosa.com
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