OCTUBRE MES PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE SENO - EL RECUERDO DE MI SUEÑO

UNA VERDAD IRREFUTABLE DICE QUE LA FORMA MAS EFECTIVA DE CURAR O TRATAR CUALQUIER TIPO DE CÁNCER DEPENDE DE CUAN TEMPRANO SEA DETECTADO.

PARA DETECTAR A TIEMPO EL CÁNCER DE MAMA CONTAMOS CON DOS HERRAMIENTAS MUY ÚTILES.

1.- LA MAMOGRAFIA (QUE DEBE HACERSE AL MENOS UNA VEZ POR AÑO DESPUÉS DE LOS 35 AÑOS DE EDAD)

2.- EL EXAMEN FÍSICO POR PARTE DEL MEDICO (QUE DEBE HACERSE DOS VECES POR AÑO)

PERO QUIZÁS LA TÉCNICA MAS SENCILLA Y CÓMODA DE TODAS ES EXAMINARSE USTED MISMA SUS SENOS. PARA ELLO DEBE APRENDER LA TÉCNICA DE AUTOEXAMINARSE LOS SENOS.

EL AUTOEXAMEN DE LOS SENOS, ASÍ COMO SU NOMBRE LO DICE, ES REVISARSE UNA MISMA LOS SENOS Y APRENDER A CONOCER SUS CARACTERÍSTICAS. Y DE ESTA MANERA PODER IDENTIFICAR CUALQUIER ANOMALÍA QUE LE OCURRA . EL AUTOEXAMEN DE LOS SENOS ES MUY IMPORTANTE, YA QUE EL 90% DE TODAS LAS MASAS O TUMORES QUE APARECEN EN LOS SENOS SON ENCONTRADOS POR UNA MISMA.

POR LO GENERAL, SE DEBE EXAMINAR LOS SENOS UNA VEZ AL MES. PREFERIBLEMENTE DE TRES A CUATRO DÍAS DESPUÉS DE QUE LA MENSTRUACIÓN HAYA PASADO. ES IMPORTANTE APRENDER A RECONOCER LOS CONTORNOS, SUPERFICIE Y EL TEJIDO GRASO DE LOS SENOS, PARA ASÍ DETECTAR A TIEMPO CUALQUIER COSA RARA QUE APAREZCA EN ELLOS.

¿COMO ME AUTOEXAMINO LOS SENOS?

1.- COLÓQUESE DESNUDA FRENTE A UN ESPEJO QUE TENGA BUENA ILUMINACIÓN. LOS BRAZOS DEBERÁN ESTAR AL LADO DEL CUERPO. OBSERVE SUS SENOS EN BUSCA DE ALGO ANORMAL. (NO SE ALARME SI SUS SENOS SON LIGERAMENTE DISTINTOS EL UNO DEL OTRO. CASI SIEMPRE HAY UNO QUE ES MAS GRANDE O ESTA MAS CAÍDO QUE EL OTRO. ESTO SE CONSIDERA NORMAL)

CON LAS PALMAS DE LOS DEDOS, RECORRA LA PIEL DEL SENO Y DEL PEZÓN. BUSQUE CUALQUIER SEÑAL ANORMAL COMO ENROJECIMIENTO, DESPULIMIENTO O ENGROSAMIENTO DE LA PIEL.

LUEGO, LENTAMENTE LEVANTE SUS BRAZOS HACIA ARRIBA COMO SI QUISIERA ALCANZAR EL TECHO, DE ESTA MANERA, SUS SENOS TAMBIÉN DEBERÁN LEVANTARSE.

SI USTED ENCUENTRA EN SUS SENOS CUALQUIER COSA ANORMAL O ALGÚN NÓDULO O QUISTE QUE NO DESAPARECE DESPUÉS DE LA MENSTRUACIÓN, VAYA DONDE SU MEDICO INMEDIATAMENTE PARA QUE LA EXAMINEN. ASÍ PODRÁ ESTAR TRANQUILA DE QUE NO SUCEDE NADA ANORMAL. NUNCA SE ESTA DE MAS SER PRECAVIDO.

UNA VERDAD IRREFUTABLE DICE QUE LA FORMA MAS EFECTIVA DE CURAR O TRATAR CUALQUIER TIPO DE CANCER DEPENDE DE CUAN TEMPRANO SEA DETECTADO.

PARA DETECTAR A TIEMPO EL CANCER DE MAMA CONTAMOS CON DOS HERRAMIENTAS MUY UTILES.

1.- LA MAMOGRAFIA (QUE DEBE HACERSE AL MENOS UNA VEZ POR AÑO DESPUES DE LOS 35 AÑOS DE EDAD)

2.- EL EXAMEN FISICO POR PARTE DEL MEDICO (QUE DEBE HACERSE DOS VECES POR AÑO)

PERO QUIZAS LA TECNICA MAS SENCILLA Y COMODA DE TODAS ES EXAMINARSE USTED MISMA SUS SENOS. PARA ELLO DEBE APRENDER LA TECNICA DE AUTOEXAMINARSE LOS SENOS.

EL AUTOEXAMEN DE LOS SENOS, ASI COMO SU NOMBRE LO DICE, ES REVISARSE UNA MISMA LOS SENOS Y APRENDER A CONOCER SUS CARACTERISTICAS. Y DE ESTA MANERA PODER IDENTIFICAR CUALQUIER ANOMALIA QUE LE OCURRA . EL AUTOEXAMEN DE LOS SENOS ES MUY IMPORTANTE, YA QUE EL 90% DE TODAS LAS MASAS O TUMORES QUE APARECEN EN LOS SENOS SON ENCONTRADOS POR UNA MISMA.

POR LO GENERAL, SE DEBE EXAMINAR LOS SENOS UNA VEZ AL MES. PREFERIBLEMENTE DE TRES A CUATRO DIAS DESPUES DE QUE LA MENSTRUACION HAYA PASADO. ES IMPORTANTE APRENDER A RECONOCER LOS CONTORNOS, SUPERFICIE Y EL TEJIDO GRASO DE LOS SENOS, PARA ASI DETECTAR A TIEMPO CUALQUIER COSA RARA QUE APAREZCA EN ELLOS.

¿COMO ME AUTOEXAMINO LOS SENOS?

1.- COLOQUESE DESNUDA FRENTE A UN ESPEJO QUE TENGA BUENA ILUMINACION. LOS BRAZOS DEBERAN ESTAR AL LADO DEL CUERPO. OBSERVE SUS SENOS EN BUSCA DE ALGO ANORMAL. (NO SE ALARME SI SUS SENOS SON LIGERAMENTE DISTINTOS EL UNO DEL OTRO. CASI SIEMPRE HAY UNO QUE ES MAS GRANDE O ESTA MAS CAIDO QUE EL OTRO. ESTO SE CONSIDERA NORMAL)

CON LAS PALMAS DE LOS DEDOS, RECORRA LA PIEL DEL SENO Y DEL PEZON. BUSQUE CUALQUIER SEÑAL ANORMAL COMO ENROJECIMIENTO, DESPULIMIENTO O ENGROSAMIENTO DE LA PIEL.

LUEGO, LENTAMENTE LEVANTE SUS BRAZOS HACIA ARRIBQA COMO SI QUISIERA ALCANZAR EL TECHO, DE ESTA MANERA, SUS SENOS TAMBIEN DEBERAN LEVANTARSE.

SI USTED ENCUENTRA EN SUS SENOS CUALQUIER COSA ANORMAL O ALGUN NODULO O QUISTE QUE NO DESAPARECE DESPUES DE LA MENSTRUACION, VAYA DONDE SU MEDICO INMEDIATAMENTE PARA QUE LA EXAMINEN. ASI PODRA ESTAR TRANQUILA DE QUE NO SUCEDE NADA ANORMAL. NUNCA SE ESTA DE MAS SER PRECAVIDO.