¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE ENFERMA?

Te enferma:

Las emociones no expresadas.

Los pensamientos negativos.

 El estrés crónico.

La ansiedad por el futuro.

La tristeza del pasado.

Los límites que no pones.

La autoexigencia constante.

Las palabras no expresadas.

El llanto reprimido.

¿DE DÓNDE VIENE LA SALUD?

La salud no siempre viene

 de los genes o los buenos hábitos.

La mayoría de las veces 

se genera desde la paz  mental, 

la paz en el corazón y en el espíritu.

 Viene con la risa, el buen humor

 aún en los peores momentos, 

 de la aceptación genuina

 de uno mismo y de los demás.

Viene con la MÚSICA 

que nos alegra y

 acelera nuestras neuronas.

Viene con el AMOR

 y el cuidado de nosotros mismos

 y la aceptación de los demás.

Viene de los alimentos saludables

 e imprescindibles, 

que nos proveen de energía 

y los cuales no están  

propiamente en un plato balanceado.

 Por ejemplo:

En las calorías de un abrazo

 fuerte aún en la distancia.

En las proteínas de un Te quiero,

 Te amo, Te adoro.

En los omegas de un “Aquí estoy”.

De la dopamina que genera 

inmediatamente un …

Te ves increíble.

En el anti-cancerígeno

 por excelencia que  proporcionan

 la honestidad indiscutible 

y la fiel compañía de los amigos y familia.

En todo lo anterior, 

siempre acompañado por 

los otros antioxidantes que no vienen

 exactamente en una copa de vino rojo, 

si no de la conversación 

con esa persona especial que te escucha

 y te hace sentir que ese es el 

momento correcto para ambos. 

En las bendiciones y los buenos deseos, 

que damos y recibimos a diario

 y en cada momento.

En las oraciones, que elevamos 

por los demás y por nosotros mismos.

En la sinceridad con la que 

realizamos nuestros actos 

de caridad y de bien, sin saber a quien .

En nuestra FE, en la aceptación,

 de que todo lo que nos sucede,

 aún sin entenderlo, son los verdaderos

 planes de Dios para con nosotros,

 y que siempre estos serán 

mejores que nuestros planes.

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