Fibromialgia
Todos en algún momento hemos sufrido de
estos importantes dolores musculares y se estima que más de 50% de la
población presenta dolor de espalda continuamente.
Los pacientes que siguen mis
recomendaciones curan en 24 horas sus síntomas de fibromialgia. Ninguna
enfermedad tiene resultados tan inmediatos.
Causa de la Fibromialgia:
No desayunar! Quien cree que no desayuna se
está engañando. Se come sus propios músculos y el colágeno de la piel,
se auto devora. Originando dolores musculares y un cerebro que, en vez
de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando
el sistema de emergencia para obtener energía ocasionando los síntomas
de cansancio, fatiga o agotamiento.
Consecuencias de no desayunar proteínas:
•ansiedad en la tardes
•dolores de cabeza
•metabolismo lento
•dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos
•cansancio, fatiga o agotamiento
•triglicéridos y colesterol alto
•grasa abdominal
•caída del cabello y acné
Tratamiento de la fibromialgia:
El desayuno, hacer ejercicios, dormir y los alimentos ricos en proteínas son el tratamiento para la fibromialgia.
Alimentos con Proteína que curan y previenen los dolores musculares:
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Alimentos con Proteína
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Poder de Saciedad
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Características principales
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Proteína lactosérica
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99
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La mejor proteína para disminuir el apetito
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Yogurt y Quesos (Ricota, Blanco, Mozarella)
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81
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Difícil digestión en personas con estómago inflamado
Indispensable para controlar el apetito
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Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao)
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79
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Ricos en proteínas
Altísimo poder de saciedad
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Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo
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75
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Excelentes proteínas sin grasa
Alto poder de saciedad
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Huevos
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75
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Excelentes proteínas y ricos en vitaminas
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Mariscos
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74
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Alto contenido de proteína y grasa buena
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Gelatina sin azúcar
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73
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Bueno para prevenir la ansiedad por dulces
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Proteína de Soya (batido Herbalife
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70
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Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad
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Lentejas, Caraotas, Guisantes
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64
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Bueno para el estreñimiento
Bajo en proteínas y con carbohidratos de bajo índice glicémico
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Leche de soya
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61
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Bajo contenido de proteínas
Alto en carbohidratos
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Dr. Salomón Jakubowicz / www.niunadietamas.com
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