No hay nada más agradable que perfumar
nuestro cuerpo con una delicada fragancia luego de la ducha y así oler
frescas durante todo el día. Pero mucho mejor es si el aroma que usas es
exclusivo y elaborado con tus propias manos.
Para todas ustedes
Chicas que gustan de las manualidades y de los perfumes hoy les traigo
dos recetas fantásticas de body splash florales que les encantaran.
Colonia
de fresias.
Ingredientes:
■70 cc de alcohol de
cereal
■25 cc de agua destilada
■5 cc de glicerina
■25 gotas de
aceite esencial de fresias
Preparación:
Coloca la esencia
junto con el alcohol, procura echarla gota a gota para que se funda
bien. Luego bate con fuerza para integrar por completo y veas el líquido
totalmente transparente.
Seguidamente une la glicerina con el
agua destilada, mezcla bien y vuelca a la preparación anterior. Bate y
abre la tapa del frasco 5 veces.
Coloca la mezcla en el frasco
que usarás para aplicarla y déjala reposar durante 2 semanas en un sitio
fresco y al abrigo de la luz solar.
Colonia
de tilo.
Ingredientes:
■70 cc de alcohol de
cereal
■25 cc de agua destilada
■5 cc de glicerina
■25 gotas de
aceite esencial de Flor de Tilo
Preparación:
Como en el
perfume anterior, coloca la esencia gota a gota en el frasco con el
alcohol, luego mezcla de forma enérgica y destapa hasta que veas el
líquido transparente.
Añade la glicerina al agua destilada,
mezcla y añade a la preparación anterior. Igual que antes debes batir y
destapar 5 veces.
Guarda el perfume en un frasco de vidrio oscuro
y deja reposar durante 2 semanas en un sitio fresco y sin luz.
Agua
de Hungría.
El agua de Hungría ganó popularidad con la
leyenda que cuenta que una mujer muy anciana logró recuperar el
semblante de antaño con ella y así puedo convertirse en la reina de este
país. La realidad es que se trata de un preparado con muchos beneficios
para el cuerpo, lo que podría compararse con una pseudo poción mágica
de la juventud.
El Agua de Hungría estimula la circulación
sanguínea, es depuradora, limpia los poros y revitaliza la piel. Se lo
usa luego de la ducha, con la piel ligeramente húmeda sobre todo el
cuerpo para desodorizar, reafirmar y tonificar.
Ingredientes:
■50
cc de alcohol de cereal
■15 granos de pimienta de jamaica
■5
gotas de aceite esencial de limón
■5 gotas de aceite esencial de
naranja
■10 gotas de aceite esencial de mandarina
■10 gotas aceite
esencial de romero
■50 cc de agua de azahar
■5 cc de glicerina
Preparación:
Coloca
en un frasco de vidrio oscuro que tenga tapa el alcohol con la
pimienta, bate y comprueba que el alcohol haya tomado el olor de la
pimienta.
Seguidamente añade los aceites en el orden que te
describo: aceite esencial de limón, aceite esencial de naranja, de
aceite esencial de mandarina, aceite esencial de romero. Recuerda que
entre uno y otro debes agitar la mezcla y ventilarla.
En un
frasco aparte coloca 50 ml de agua de azahar y añade 5ml de glicerina,
mezcla y añade muy delicadamente esta agua a la mezcla de alcohol y
aceites.
Ahora bate y ventila el perfume 5 veces para que
comience la maceración de los ingredientes. Tapa bien el frasco y deja
que repose en un sitio oscuro y fresco durante 3 semanas.
Aceite de Masaje Ayurvedico
Composición:
Aceite
de semillas de zanahoria; Aceite de sésamo, Aceite de almendras dulces,
Aceite de madera de Sándalo; Mantequilla clarificada; Aceite de salvado
de arroz.
Características:
El
aceite para el cuidado de la piel , muy apreciado en el Ayurveda, está
formulando con aceites ricos en nutrientes como el salvado de arroz
(Vitamina E) y la semilla de zanahoria (Vitamina A) para nutrir la piel.
El
aceite de sésamo y el aceite de madera de sándalo (previenen la sarna, y
desprenden una fragancia natural), también el aceite de Almendras,
(rico en Vitamina A y E) y la mantequilla clarificada ó Ghee, (tratada
con hierbas de confianza) proporcionan la rica y suave textura,
necesaria para que el aceite de masaje sea, al mismo tiempo, sensual,
relajante y nutritivo.
El aceite de salvado de arroz tiene
propiedades antiarrugas. Esto hace que la piel quede suave y sedosa.
Su
uso como crema facial ayuda a prevenir las arrugas y proporciona una
total hidratación.
Modo de Empleo:
Dar
un ligero masaje sobre el cuerpo hasta extenderlo de forma uniforme.
Para
el baño, utilizar una cucharada en el agua.
Para su uso facial
empapar un algodón, extenderlo sobre el rostro con las yemas de los
dedos y masajear con pequeños movimientos circulares.
Propiedades:
La
filosofía Ayurvédica tiene la creencia de que el masaje del cuerpo
estimula los sentidos, relaja los musculos y alivia a la vez las
tensiones emocionales mejorando la calidad de vida.
Indicaciones
Específicas:
Prevención de arrugas, Hidratante,
Distensiones musculares.
Referencias bibliográficas e
informes médicos:
1. Medical Plants of India vol 2, edited
by Satyavati, G.V., Raina, M. K. & Sharma, M. (1976).
2. Ritchie,
J. A. and Truelove, S. C. (1979).Br. Med. J. vol 1, 376-378.
3.
Golechcha, A. C., Chadhha, V. S., Chadhha, S., Sharma, S. K. and Mishra,
*Aceite
de Masaje Ayurvédico- Kama Sutra:
El aceite de
masaje Kama Sutra ha sido formulado hace miles de años, con el
propósito de ayudar a las personas a mantener un aspecto radiante y
vigoroso, especialmente indicado para mantener una relación intima más
placentera.
Composición y mezcla de aceites de:
Sésamo,Espárrago,
Amla, Ashwaganda, Sida cordifolia, Aegle marmelos, Oroxicum indicum,
Gmelina arborea, Stereospermun suaveoleus, Premna integrifolia, Solanum
xanthocarpum, Sansevieria roxburghiana, Pandanus sativa, Pongamia
glabra, Erythrina indica, Chor Pushpa, Prunus puddum, Cyperus rotundus,
Civet, Shila Ras; Agar, Pterocarpus santalinus, Sandalo, Terminalia
chebula, Terminalia belerica, Emblica officinalis, Microstilis
muscifera, Canela, Poligonatum cirrihifolium, Lilum poluphylum,
Fritilarria roylie, Habenaria intermedia, Glycyrrhiza glabra Leptidania
reticulata, Phaseolus trilobus, Teramnuis labialis, Zingiber officinale,
Pimienta negra, Pimienta larga, Civet, Crocos sativus, Canela de
Zeilan, Mesua ferrea, Permalia perlata, Achatina fulcia, Cyperus
rotundus,Nelumbium speciosu, Cedro, Nardostachys jatamansi, Andropogon
muricatus, Acorus calamus, Punica granatum, Xanthoxylum alatum, Eletaria
cardamomum.
Indicaciones.
Previene
la debilidad y otros síntomas de vejez prematura, siendo un aceite
apreciado por su poder preventivo de las arrugas y suavizante del tejido
epitelial. Fortalece las fibras musculares y mantiene el cuerpo fuerte y
vigoroso.
Este preparado esta especialmente indicado para la
impotencia y las enfermedades reumáticas.
Dosificación:
Según
necesidades, por la mañana y por la tarde o antes de acostarnos. Para
las enfermedades reumáticas dar el masaje en las partes afectadas. Para
los órganos débiles dar el masaje y después vendar (preferiblemente con
hojas de betel o en su defecto con una venda). Para mantener el vigor y
la fortaleza dar el masaje en las partes afectadas o según prescripción
facultativa.
Ácido
Boswellico
Caracteristicas:
La
Boswellia serrata contiene ácidos Boswéllicos. Ha mostrado un efecto
antiinflamatorio significativo en artritis adyuvante, en desarrollo y
establecida.
La acción del ácido boswéllico se produce por medio
de un fenómeno vascular. Aumenta el flujo de sangre a las articulaciones
y restablece la integridad de los vasos obstruidos por espasmos.
Constituye
una terapia ideal en casos de artritis con rigidez de articulaciones
por las mañanas, dolor de las articulaciones, disminución de la fuerza
al agarrar y dificultad para realizar las tareas diarias.
Investigación
examen clínico:
Se evaluaron los Ácidos
Boswéllicos para determinar el mecanismo de la acción antiinflamatoria y
se observó que son inhibidores específicos de la formación de
leucotrienos2. Los Ácidos Boswéllicos mostraron actividad
anticomplementaria en el suero de conejillos de Indias in vitro e in
vivo3.
Los Ácidos Boswéllicos también han mostrado una potente
actividad antiinflamatoria con la técnica de evaluación sensible del
mecanismo de acción antiinflamatoria, utilizando Papaya latex para
inducir edemas en las patas de las ratas4. Este método resulta
especialmente útil en la criba de fármacos antiartríticos de acción
lenta.
El Ácido Boswéllico ha mostrado una respuesta
antiinflamatoria equivalente a fármacos como la Prednisolona, el
Ibuprofén y el Piroxicam5. La utilización de las tabletas de Ácido
Boswéllico en la gestión de la artritis se justifica a la vista de estos
descubrimientos.
Otro estudio ha reportado efectos
antiinflamatorios, antiateroscleróticos y antiartríticos del fármaco en
animales6.
Referencias bibliograficas e informes médicos.
1.
Medical Plants of India vol. 1, edited by Satyavati, G. V., Raina, M. K.
& Sharma, M. (1976). ICMR, New Delhi.
2. Ammon, H. P., Safayhi,
H., Mack, T. and Sabieraj, J. (1993). Mechanism of anti-inflammatory
actions of curcumine and boswellic acids. J. Ethnopharmacol. vol 38,
113-119.
3. Kapil, A. and Moza, N. (1992).
Anticomplementary
activity of boswellic acids - an inhibitor of C3 convertase of the
classical complement pathway. Int. J. Immunopharmacol. vol 14,
1139-1143.
4 Gupta, O. P., Sharma, N. and Chand, D. (1992)
Acido Gymnemico.
Características:
El
sistema antiguo de medicina india propone varias hierbas para el
tratamiento de la hiperglucemia. La Gymnema sylvestre es una de ellas.
El ácido gymnémico, el componente activo, se extrae de las hojas de
Gymnema sylvestre. Actualmente, el ácido gymnémico se utiliza como
potente agente Antidiabético.
En la India, los terapeutas
Ayurvédicos utilizan este suplemento para estimular los mecanismos de
metabolización de los carbohidratos presentes en el cuerpo.
El
extracto de Gymnema sylvestre ha mostrado en un grupo experimental una
acción antihiperglucémica comparable a la de la tolbutamida. Su efecto
sobre la tolerancia a la glucosa fue estudiada en otra serie de
estudios, en los que se observaron resultados esperanzadores.
Indicaciones:
La
Gymnema sylvestre contiene ácido Gymnémico. Hace descender los niveles
anormalmente elevados de azúcar en la sangre.
Probablemente,
actúa limitando el recambio (turnover) de carbohidratos e inhibiendo el
círculo vicioso de la hiperglucemia y el efecto pancreotrófico indirecto
debido a la sensibilización a las células beta del islote de Langerhans
para secretar más insulina en respuesta a la glucosa.
El
extracto estandarizado de Gymnema sylvestre es una terapia eficaz en la
Diabetes mellitus no insulindependiente (tipo II).
Indicaciones
Específicas:
Hiperglucemia,
Diabetes mellitus no insulindependiente (tipo II).
Referencias
bibliograficas e informes clínicos:
1.
Charaka Samhita. Chikitsa Sthanam. Comentario de Sharma, R.K. y Bhagwan
Dash. Choukhamba Sanskrit Pratishthan, Varanasi (1988).
2. Medicinal
Plants of India vol.1, editado por Satyavati, G.V., Raina, M.K. &
Sharma, M. (1976). ICMR, Nueva Delhi.
3. Gupta, S.S. y Seth, C.B.
(1962). Experimental studies on pituitary diabetes, part II. Comparison
of blood sugar level in normal and anterior pituitary extract induced
hyperglycemic rats treated with a few ayurvedic remedies. Ind. J. Med.
Res. vol. 50, 708.
4. Gupta, S.S. (1963) Experimental studies on
pituitary diabetes, part III. Effect of Gymnema sylvestre and
Pterocarpus marsupium on glucose tolerance in albino rats. Ind. J. Med.
Sci. vol. 17, 501.
Agua
de Rosas Rojas.
Descripción:
El
agua de Rosas Rojas se obtiene de pétalos frescos de Rosa centifolia a
través de un proceso de destilación simple. De las 5.000 variedades de
rosas disponibles, en la producción de agua de rosas sólo se utilizan
habitualmente tres variedades.
La Rosa centifolia se considera
generalmente una buena fuente de agua de rosas.
Se necesitan
alrededor de 1.000 flores de la variedad seleccionada para producir 473
ml de agua de rosas de buena calidad. Este agua de rosas concentrado se
diluye más tarde según se requiera.
Empleo:
Se
añade como condimento a platos dulces, flanes, natillas y helados.
También actúa como medio para cualquier medicamento oral con sabor
desagradable. El agua de rosas se utiliza como ambientador en
habitaciones donde se reúne un gran número de gente.
Es también un
excelente tónico facial.
Indicaciones:
Destaca
como tónico hepático y fortalecedor cardiaco, Tónico astringente,
Diaforetico,
Afecciones menores de la piel.
Modo
de empleo:
Para beber diluir al gusto una o dos
cucharadas soperas en un litro de agua azucarada
Para la piel usar
directamente.
Referencias
Bibliograficas e infromes médicos:
1. Medical
Plants of India vol 2, edited by Satyavati, G.V., Raina, M. K. &
Sharma, M. (1976). ICMR, New Delhi.
2. Golechcha, A. C., Chadhha, V.
S., Chadhha, S., Sharma, S. K. and Mishra,
3. Medical Plants of India
vol. 1, edited by Satyavati, G. V., Raina, M. K. & Sharma, M.
(1976). ICMR, New Delhi.
Ashwagandha.
Caracteristicas:
Ashwagandha
(Withania somnifera), conocida popularmente como el Ginseng indio, es
un arbusto pequeño, ramificado y frondoso que se encuentra en los áridos
eriales de los Himalayas indios.
Las tabletas de Ashwagandha
contienen extracto de Withania somnifera, utilizada tradicionalmente en
la India durante siglos como suplemento para preservar el rendimiento
mental y gestionar el estrés mental y físico producido por diversos
factores eco-sociales. El producto se presenta en un exclusivo formato,
cómodo para el consumidor, hecho convenientemente por la ciencia
moderna.
Indicaciones:
Ashwagandha
es un potente agente adaptógeno1, antistress2 e inmunomodulador. Es
eficaz en la neurosis de angustia. Protege contra el estrés y las
tensiones originadas por el ajetreado estilo de vida moderno.
Al
ser un anabolizante, resulta eficaz en el tratamiento de la debilidad
generalizada, especialmente durante períodos convalecientes. Ha mostrado
también acción antifatiga.
Investigación y examen
clínico:
Ashwagandha ha mostrado una potente
actividad inmunomoduladora, antistress y estimulante de la memoria y el
aprendizaje1,2,3,4,5 en varios parámetros experimentales en animales.
Ashwagandha ha mostrado actividad antidepresiva y ansiolítica en
enfermos depresivos en un ensayo clínico sobre 60 enfermos6,7.
En
un estudio, se administró Ashwagandha a alpinistas y se observó que
mejoraba la conducta y el rendimiento de estos deportistas8.
Se
realizó un ensayo clínico controlado de doble ciego con Ashwagandha en
86 pacientes de síndrome de fatiga crónica. Los resultados revelaron que
el nivel de rendimiento aumentó, la puntuación de la fatiga disminuyó y
en los criterios globales de valoración, mostró una respuesta positiva
en las jaquecas, las mialgias y la debilidad9.
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