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General: ** GUARDAR SILENCIO **
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Respuesta  Mensaje 1 de 2 en el tema 
De: amanecer119521-2  (Mensaje original) Enviado: 12/02/2012 12:06
  ** GUARDAR SILENCIO **
 

En mi afán de colmar siempre las expectativas, de dar más de mí, de quedar siempre bien, de querer estar adelante a pesar de todo; puedo llegar a perder el camino.

Esto me llevo a recordar un interesante ejercicio.

Estar en silencio por unos breves momentos; a pesar de nuestra mente y todos sus esfuerzos inútiles. Quedarse en silencio observando atentamente todo a nuestro alrededor (sea lo que sea que hagamos), siendo más conscientes cada vez de todos los estímulos que captan nuestros sentidos por más sutiles que estos sean: una suave brisa, la pequeñas presiones en nuestro cuerpo, las emociones que nos embargan. Respirando lenta y profundamente como un estado natural de ser. Puede devolvernos el sentido y poner todo en su sitio. Puede llevarnos a nuestro interior, devolvernos la tranquilidad y ver con más claridad todo lo que nos parecía complicado.

“Darse cuenta es observar en silencio y sin elección lo que es. En ese darse cuenta, el problema se despliega y se comprende entonces en su totalidad”

D/A 


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Respuesta  Mensaje 2 de 2 en el tema 
De: Nice Grulla Enviado: 14/02/2012 01:07
CartelesconmensajesGrullas3.jpg picture by Grullagrace


 
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