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Respuesta  Mensaje 1 de 3 en el tema 
De: gaby6433  (Mensaje original) Enviado: 02/10/2012 01:39
 

 
 
 
 
PERMITETE
Permite que tu mente se vuelva como un lago tranquilo, sin olas, y disfruta de esta experiencia. Al finalizar un día, es importante sentarse con uno mismo y dejar que la mente se estabilice. Lentamente, permitir que la mente se vuelva pacífica y serena, como si el día entero no la hubiera afectado. Para esto, has el ejercicio de enfocarse en un punto específico y concentrarse en si mismo como si tu fueras un punto. Visualízate como un punto de luz brillante; un punto no trabaja y no actúa, simplemente existe y acepta la existencia tal cual es. Al hacer este ejercicio, poco a poco verás tu mente convertirse en algo más suave y sutil, lleno de paz y serenidad
A/D



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Respuesta  Mensaje 2 de 3 en el tema 
De: SuizaBella Enviado: 02/10/2012 04:56
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Respuesta  Mensaje 3 de 3 en el tema 
De: MONI Enviado: 02/10/2012 14:43


 
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