Hoy soy mas fuerte, hoy llenaré mi dia de sonrisas, hoy  tendré mucha paz, hoy dejaré de estar triste, hoy invitaré a la alegria a mi mundo, hoy solamente recordaré mis momentos mas felices, hoy seré mas eficiente en mi trabajo, hoy lograré mis metas.  (regalate 5 minutos o 10 cada mañana diciendote estas afirmaciones en el espejo y otras que tu necesites decirte, recuerda que tu mente es poderosa y nadie más que tu puede cambiar tu vida)