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BUENOS CONSEJOS PARA MANTENERSE EN FORMA
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Mi  abuela comenzó caminando 3 kilómetros x día cuando tenía 60 años.Ahora tiene 97 y  no sabemos dónde está..
La  única razón por la que empezaría a trotar es porque así volvería a escuchar una respiración jadeante.
El año pasado me inscribí en un gimnasio, por casi $400 x mes y todavía no he perdido ni un kilo. Aparentemente, además hay que asistir..
Tengo que hacer ejercicio muy temprano por la mañana, antes  de que mi cerebro se dé cuenta de lo que estoy haciendo.
No  hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera querido que nos tocáramos la punta de los pies, los habría puesto más arriba.
Me gustan las caminatas largas, especialmente cuando las hacen algunas personas que me molestan.
Tengo los muslos flácidos, pero afortunadamente  los cubre el estómago.
La ventaja de hacer ejercicio todos los días, es que te mueres en un excelente estado de salud.
Finalmente, se ha documentado hasta el hartazgo que por cada kilómetro que trotas, añades un minuto a tu vida.
Esto te permite que, cuando cumplas los 85 años, tengas derecho a cinco meses de vida adicionales. ... en un geriátrico, a $10,000 por mes |
| | | | | | | | | Mis consejos personales para mantenerse bien:
- no dar trascendencia a las cosas que no la tienen,
 enojarse no sirve un rábano;
- no volverse loca(o) tratando de mantener la casa o el depto. como si estuviera por visitarte una delegación de la ONU;
- no interferir más de la cuenta en las idioteces que hacen nuestros hijos y/o nietos, los criamos bien así que ahora que se las arreglen como lo hicimos nosotros;
- si
 tenemos achaques u otros problemas de salud, sobrellevarlos lo mejor posible sin obsesionarnos;
- no pretendamos cambiar el mundo, ya cambió por su cuenta y nosotros quedamos al margen, paciencia;
- tratar de no mirar noticiarios principalmente a la hora de comer.
Más  allá de lo gracioso de los primeros consejos,
yo le agregaría a estas últimas reflexiones,
algo que me parece muy importante,
y que me lo enseñó simplemente el haber vivido:
Disfrutar  cada momento,
aún los pequeños momentos que podamos disfrutar,
pero siempre el hoy. Mañana es tarde, y ayer ya fue.
FELIZ DIA A TODOS EN EL RINCON!!!
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