El orégano

El orégano, Origanum vulgare en latín, es un planta de la familia de las labiadas que crece en laderas soleadas.

Es originaria de la zona mediterránea y de Asia, desde donde se ha extendido por todo el mundo.

Es un aplanta muy rica en aceites esenciales, aunque la cantidad contenida varia dependiendo de las diferentes especies.

El orégano es utilizado en la cocina pero las propiedades del orégano nos pueden ayudar muchísimo a cuidar nuestra salud.

Propiedades del orégano

Para aprovechar las propiedades del orégano podemos utilizarlo de formas diferentes: en infusión, decocción, cataplasma o en forma de aceite de esencial.

Algunas de las más conocidas propiedades del orégano son:

• La cataplasma de orégano nos ayudará a aliviar los espasmos musculares, heridas o picaduras de insectos.
• Una infusión de orégano mejorará la digestión y también nos ayudará a descansar mejor.
• Ayuda a expulsar los gases y calma los espasmos intestinales.
• Los ácidos timol y rosmarínico lo convierten en un poderoso antioxidante, por lo que nos ayudará a luchar contra los radicales libres.
• Calma los síntomas del resfriado y la gripe.
• Hacer gárgaras con una infusión de orégano nos ayudará a combatir la amigdalitis.
• Es aconsejable para aliviar las molestias causadas por la menstruación.
• El aceite de orégano ayuda a luchar contra el acné y las espinillas.
• Si añadimos una decocción de orégano al agua del baño nos revitalizará.
• El aceite de orégano tiene grandes propiedades antibacterianas, aconsejable su uso en casos de candidiasis.

Contraindicaciones del orégano

Esta planta tomada en la dosis adecuada no presenta problemas, si nos excedemos en su consumo nos puede provocar alteraciones nerviosas.

Las mujeres embarazadas pueden disfrutar del orégano en las dosis recomendadas pero el aceite esencial de orégano esta CONTRAINDICADO tanto durante el embarazo como durante la lactancia.