LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Ácidos grasos esenciales y vitamina A.

DONDE OBTENER:

semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos.

2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

En  verdad es un desequilibrio entre potasio,
fósforo y sodio.

DONDE OBTENER:

agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo,
almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos.

3. NECESIDAD DE DULCES

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

cromo.

DONDE OBTENER:

cereales integrales, nueces, centeno, plátano,
espinaca, zanahoria + suplementos.

4. CALAMBRES, DOLOR DE CABEZA

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

potasio y magnesio..

DONDE OBTENER:

plátano, cebada, maíz, mango, durazno, acerola, naranja y agua.

5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

bacilos vivos.

DONDE OBTENER:

cuajada, yogurt, missô, yakult y similares.

6. MALA MEMORIA

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

acetil, colina, inositol.

DONDE OBTENER:

lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

yodo.

DONDE OBTENER:

algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.

8. CABELLOS Y UÑAS QUEBRADIZAS

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

colágeno.

DONDE OBTENER:

peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

vitaminas A, C, y E y hierro.

DONDE OBTENER:

verduras, frutas, carnes magras y suplementos