A. Lazarus, sicologo surafricano, "creo" un modelo para lograr tranquilidad. Sugiere que toda situacion dificil la evaluemos en una escala del 0 al 100. El 0 seria estar extremadamente bien y el 100 seria una tragedia (Ej. Nos paso un camion por encima y... no perdimos el conocimiento!). Nos recomienda que coloquemos nuestra situacion dificil entre el 0 y el 100. Qué puntuacion le damos? A veces, a una dificultad le asignamos un valor que no tiene... Tendemos a amplificar lo negativo e ignoramos lo positivo... En ciertas situaciones que tenemos en la vida una escala del 0 al 100 puede resultar un tanto ironica, pero, pienso... estaré yo permitiendo que ciertos "tropiezos" del diario vivir me desbalanceen hasta hacerme caer? No se debe pagar 100 por algo que vale 5...
Salud y saludos! Que todos tus planes para esta semana lleguen a su feliz realizacion, que mantengas en ti la calma y recuerda las sabias palabras de Platon: "Solo te ama aquel que ama tu alma"!!!!!
La Mitzi...
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