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*Ocupándote de ti mismo, ocupándote de los demás.*
Cuando éramos niños, nuestro padre y nuestra madre nos enseñaron a respirar,
a andar, a sentarnos, a comer y a hablar. Pero cuando empezamos a practicar,
volvemos a nacer como seres espirituales. Hemos de aprender a respirar de
nuevo, con plena conciencia. Aprendemos a andar de nuevo, con plena
conciencia. Deseamos aprender a escuchar de nuevo, siendo conscientes de ello
y con compasión. Deseamos aprender de nuevo a hablar, con el lenguaje del
amor, para honrar nuestro compromiso original: «Cariño, estoy sufriendo.
Estoy enojado. Deseo que lo sepas». Esto expresa que eres fiel a tu
compromiso. «Cariño, estoy haciendo todo lo que puedo. Estoy cuidando muy
bien de mi ira. Por mí; y también, por ti. No quiero estallar, destruirme a mí
mismo; ni destruirte, a ti. Estoy haciendo todo lo posible. Estoy poniendo
en práctica lo que he aprendido de mi maestro, de mi sangha (1)».
Ésta fidelidad con tu compromiso, inspirará respeto y confianza en la otra
persona. Y, por último: «Cariño, necesito tu ayuda». Es una frase muy
fuerte; porque normalmente cuando estás enojado, tiendes a decir: «No te
necesito». Si puedes decir éstas tres frases con sinceridad; de corazón, tendrá
lugar una transformación en la otra persona. No puedes dudar del efecto de
ésta práctica. Además, tu conducta influirá en la otra persona para que
también empiece a practicar. Ella pensará:
«Me es fiel. Está cumpliendo su compromiso. Está haciendo todo lo que puede.
Yo debo hacer lo mismo». Así que al cuidar de ti mismo, estás cuidando de tu
ser querido. Amarte a ti mismo, es la base para tu capacidad de amar a otra
persona. Si no cuidas de ti, si no eres feliz, si no estás tranquilo, no
podrás hacer feliz a otra persona. No podrás ayudarla, ni amarla. Tu
capacidad de amar a otra persona; depende por completo de tu capacidad de
amarte a ti mismo, de cuidar de ti.
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