Los Omega 3 - Ok
El aceite de oliva, almendras, nueces - ok
El ajo, para nada. La canela es digestiva y también el gengibre. ok
El Té verde es diurético y un poco laxante- ok
Las manzanas con piel son flatulentas, igual que el brócoli y las espinacas. No
Agua, es muy importante hidratarse bién. Agua sin gas ok pero...
beber más de dos litros hace trabajar demasiado los riñones...
Come menos y vé al gimnasio...o date laaargos paseos.
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