1. RECUERDA QUE LAS ROTURAS PERMITEN QUE ENTRE LA LUZ.
Si no te rompieras de vez en cuando, no habría lugar para que la luz
entrara en tu alma. Básicamente, se necesitan experiencias terribles y
desgarradoras para que podamos ver todo el bien del mundo, y para que
podamos pasar por una transformación del alma. Si tuviéramos
experiencias positivas que nos levantaran el ánimo todo el tiempo, no
tendríamos espacio para crecer y ninguna experiencia de vida que nos
desafiara a convertirnos en personas más resistentes y fuertes.
No puedes esperar que la vida te conceda un viaje fácil; si fuera
así, te perderías experiencias que te cambiarían la vida, te abrirían,
te destrozarían y te reconstruirían en una versión mejor de ti mismo.
Muchas partes de nosotros mismos se abren cuando nos sentimos rotos, así
que recuerda esto cada vez que te sientas exhausto y completamente
destrozado por la vida.
2. RECUERDA ACEPTAR Y HONRAR TUS SENTIMIENTOS; NO LUCHAR CONTRA ELLOS.
No te sientas mal por tener emociones negativas o pesadas; si no las
tuvieras, no serías humano. Ciertas experiencias justifican una fuerte
reacción de nosotros, y a veces eso significa llorar, gritar, caer de
rodillas, y aceptar las olas de emoción que nos invaden. Mantener todo
esto dentro de ti sólo será contraproducente al final, así que nunca
escondas tus sentimientos por temor a las reacciones de otras personas.
Luchar contra tus sentimientos sólo retrasará el colapso, y caminarás
por ahí sintiendo el peso del mundo sobre tus hombros.
Debes caminar con valentía hacia el lugar dentro de ti que alberga
estas profundas emociones, para que puedas empezar a trabajar a través
de ellas y descubrir lo que quieren que tomes de todo lo que has pasado.
3. MANTÉN EL RECUERDO DE TU «POR QUÉ».
Durante las dificultades, a menudo olvidamos lo que queremos de la
vida en primer lugar. Todos vinimos aquí para amar con todo nuestro
corazón, y aumentar la vibración de este planeta al unísono. Cuando te
sientes roto, puedes fácilmente pasar por alto u olvidar tu misión aquí
en la Tierra, pero pasar por tiempos difíciles realmente da a tu
propósito más profundidad. Si no pasaras por experiencias desagradables,
no serías capaz de relacionarte con tantas otras personas en este
planeta que pasan por tiempos difíciles casi todos los días.
Mantén tu «por qué» en mente y reflexiona sobre cómo las situaciones
negativas que has encontrado te permiten tener una perspectiva más
completa y servir mejor a tu propósito en la Tierra.
4. RECUERDA TODO LO QUE EXISTE MÁS ALLÁ DE TU ROTURA.
Sólo porque te sientas roto, no significa que el mundo entero
comparta tu perspectiva. Esto no significa que todo el planeta deba
arder en llamas debido a un mal día o experiencia que tuviste, así que
acuérdate de ampliar tu perspectiva la próxima vez que pases por malos
momentos. Piensa en el hecho de que todavía puedes respirar aire fresco,
ver las nubes flotar en un día soleado, sentir el viento en tu piel,
sonreír a un extraño… piensa en todas estas pequeñas y hermosas cosas
que todavía puedes hacer aunque te sientas roto.
Recuerda todas las cosas buenas que suceden en el planeta a pesar de
tu declive temporal, y el mundo entero ya no se verá como un lugar tan
oscuro.
5. RECUERDA A LOS AMIGOS Y LA FAMILIA QUE ESTÁN AHÍ PARA APOYARTE.
Cuando te sientas deprimido y alejado la vida, tus amigos y
familiares te consolarán y serán tu punto de apoyo cuando lo necesites.
No dudes en pedirles ayuda, porque todos necesitamos ayuda cuando
pasamos por una mala racha en la vida. Si te sientes como una carga para
ellos, sólo recuerda todas las veces que estuviste allí para ellos; la
gente que se preocupa por ti haría lo mismo por ti.
6. RECUERDA ENFOCARTE EN LAS COSAS QUE TE TRAEN ALEGRÍA.
Con mucha frecuencia, cuando nos sentimos rotos, enfocamos nuestra
atención completamente en nuestra desesperación y nos olvidamos de las
cosas que nos traen felicidad. Sal a tomar el sol, siembra algunas
flores, monta en bicicleta, queda con tus amigos a tomar un café o haz
simplemente cualquier cosa en esta Tierra que haga que tu corazón se
llene de alegría. Sólo porque te sientas roto, no significa que tengas
que pasar cada minuto de tu vida reflexionando sobre tus sentimientos y
revolcándote en un mar de confusión.
7. NO TE IDENTIFIQUES TANTO CON TUS SENTIMIENTOS.
Recuerda que realmente no posees tus sentimientos o pensamientos;
ellos simplemente van y vienen a su antojo, y tú puedes verlos aparecer
aunque no los hayas invitado a entrar. Piensa en esto: invitas
conscientemente a tus amigos y familiares a tu casa, pero no tocas las
puertas de tus emociones y le das una invitación a tu cerebro.
Simplemente no funciona de esa manera, así que recuerda que no tienes
que identificarte con tus sentimientos. Eres MUCHO más que tus emociones
temporales, así que no dejes que te controlen.
8. RECUERDA QUE LA VIDA ES UNA SERIE DE ALTIBAJOS, Y QUE ES SOLAMENTE TEMPORAL.
Al igual que tus emociones, este viaje en el que hemos estado
involucrados desde el nacimiento sólo existe por un corto tiempo. Nos lo
tomamos muy en serio, pero pasamos por alto el hecho de que no podemos
pasar para siempre en esta existencia. Disfrútalo mientras dure; sí,
incluso las penurias y la desesperación, porque cuando mires hacia atrás
en tu vida, agradecerás tu rotura tanto como tu felicidad por todo lo que te enseñó en tu propio viaje personal.
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