El CONTROL MENTAL forma parte de diferentes técnicas y ejercicios que se utilizaban en diversas religiones en Oriente que han sido adaptadas a las condiciones del hombre occidental. Su método es el resultado de muchos años investigando el funcionamiento de la mente para que el hombre pueda utilizarla a su favor y con el propósito de superarse.

En todas las épocas de la historia se ha practicado la relajación como forma eficaz de terapia. 
Los sanadores griegos, egipcios y persas la usaban para ayudar a los miembros de las clases superiores a llegar a un estado libre de toda enfermedad en donde el estado de la consciencia se eleva a una total paz interior.
En el siglo IX se aplica este tipo de entrenamiento de la mente en la medicina hipnótica. James Esdaile, cirujano escocés, ejerció en la India y realizó cientos de operaciones induciendo al paciente a un estado de "anestesia natural" provocado por la mente.
Sigmund Freud comenzó a estudiar el psicoanálisis recurriendo a técnicas de relajación y autogestión, y de hecho la técnica del Diván es como una inducción hipnótica directa.
Al comienzo de este siglo algunos psicoterapeutas fueron alternando aquellas técnicas milenarias con sus pacientes. Edmund Jacobson tuvo resultados más alentadores cuando hacía relajar a sus pacientes para que liberaran con más facilidad sus problemas emocionales.
El método de "entrenamiento autógeno" creado por el psicoanalista germano H. Schultz usa técnicas de relajación y autosugestión para liberar al cuerpo físico de las energías emocionales que, cuando se las reprime, se acumulan creando tensiones corporales.

Hoy en día el mundo de la ciencia, la medicina y la psicología, está adoptando estas prácticas milenarias en sus áreas. En 1930 el médico Edmund Jacobson describe los beneficios mentales de las técnicas de relajación. Universidades importantes, como las de Harvard y Stanford, ya aceptan que los pensamientos influyen directamente sobre la salud física, mental y emocional.
El Psicoterapeuta Donald Wilson, ha descubierto que existen determinadas maneras de utilizar la mente para provocar resultados beneficiosos, resolver problemas, incrementar las capacidades, sentirse más feliz, satisfecho, y en un estado de total bienestar.

El doctor Joseph Murphy, por su parte, expresa claramente en su libro "El poder de la mente subconsciente" que para cambiar las condiciones externas de la vida se debe suprimir la causa, y la causa es la manera en que la persona está utilizando su mente consciente, es decir la manera en que la persona está pensando y dibujando ese mundo en su propia mente. 

El CONTROL MENTAL se basa en que "el pensamiento crea la realidad", por lo tanto para cambiar algo externo debemos caambiar su causa, que reside en la manera en que pensamos. No se necesita de un esfuerzo tedioso para aplicarlo, basta con practicarlo. El método de CONTROL MENTAL ofrece la posibilidad de desarrollar la capacidad de entrar en nuestro interior, para así ayudarnos y mejorarnos física, mental, emocional y espiritualmente.

Graciel Nenna

(La Sra. Graciel Nenna es Terapeuta en psicoastrología. Profesora de Control Mental y Reikista, ha comenzado desde 1994 a aplicar las técnicas del Control Mental y a comprobar sus beneficiosos resultados en tratamientos individuales y grupales; posee, además, conocimientos de Metafísica y Psicología Transpersonal).