PLATANO DE CANARIAS - EL RINCÓN DE QUIJOTE

la fruta para reducir el riesgo de la presión
> arterial, y el accidente cerebrovascular.

> *PODER MENTAL:*
> 200
> estudiantes de Twickenham (Middlesex) escuela (Inglaterra)
> fueron ayudados durante sus exámenes este año comiendo
> plátanos en el desayuno, media mañana y almuerzo en una
> prueba para aumentar su capacidad cerebral.
> La investigación ha demostrado que el potasio contenido en
> la fruta puede ayudar al aprendizaje, dándoles mayor
> capacidad de alerta.

> *ESTREÑIMIENTO:
> Alto contenido en fibra, como bananas en la dieta, puede
> ayudar a restaurar la acción normal de los intestinos,
> ayudando a superar el problema sin recurrir a laxantes.

> *Resacas:
> Una de las maneras más rápidas de curar una resaca es
> hacer un batido de plátano, endulzado con miel. La banana
> calma el estómago y, con la ayuda de la miel, reconstituye
> los niveles de azúcar en la sangre, mientras que la leche
> calma y rehidrata tu sistema.

> *ACIDEZ:
> Los plátanos tienen un efecto antiácido natural en el
> cuerpo, así que si usted sufre de acidez, coma un
> plátano para obtener alivio calmante.

> *Enfermedad de la mañana:
> Picar entre comidas ayuda a mantener los niveles de azúcar
> en la sangre y evitar las náuseas matutinas.

> *Picaduras de mosquitos:
> Antes de recurrir a la crema contra picaduras de mosquito,
> pruebe frotar el área afectada con la parte interior de una
> cáscara de plátano. Para muchas personas es
> sorprendentemente exitoso en reducir la hinchazón y la
> irritación.

> *NERVIOS:
> Los plátanos son ricos en vitaminas del complejo B que
> ayuda a calmar el sistema nervioso.
> Sobrepeso en el trabajo? Estudios del Instituto de
> Psicología en Austria, encontraron que la presión en el
> trabajo conduce a hartarse de comida de consuelo, como el
> chocolate y patatas fritas. Mirando a 5.000 pacientes de
> hospitales, los investigadores encontraron que los obesos
> eran más propensos a estar en puestos de trabajo de alta
> presión. El informe concluye que, para evitar el
> pánico inducido por los antojos de alimentos, necesitamos
> controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre, tomando
> tentempiés de alto contenido de carbohidratos cada dos
> horas, para mantener niveles constantes.

> *Úlceras:
> El plátano es usado como alimento dietético contra
> desórdenes intestinales por su blanda y suave textura. Es
> la única fruta cruda que se puede comer sin angustia en
> casos crónicos. También neutraliza el exceso de acidez y
> reduce la irritación, al cubrir la mucosa del estómago.

> *Control de Temperatura:
> Muchas otras culturas ven al plátano como un
> "enfriamiento", fruta que puede bajar la
> temperatura física y emocional de las mujeres embarazadas.
> En Tailandia, por ejemplo, las mujeres embarazadas comen
> plátanos para asegurarse que sus bebés nazcan con una
> temperatura fresca.
>
> Por lo tanto, el plátano es un remedio natural para muchos
> males. Cuando lo comparas con una manzana, tiene cuatro
> veces
> más proteína, el doble de carbohidratos, tres veces más
> fósforo, cinco veces la vitamina A y hierro, y el doble de
> otras vitaminas y minerales. También es rico en potasio, y
> es uno de los alimentos de mejor valor en torno. Así que
> tal vez es hora de cambiar esa frase tan conocida, por eso
> decimos: "Un plátano al día mantiene al médico
> alejado"

> *COMPARTELO CON TUS AMIGOS!
> Los plátanos deben ser la razón por la que los monos son
> tan felices todo el tiempo!
> Voy a añadir una aquí: ¿queremos un brillo rápido en
> nuestros zapatos? Tome el interior de la piel del plátano y
> frotar directamente en el zapato ... pula con un paño
> seco.

> *¡Fruta
> increíble!